Упражнения полезны и не длительные. Изображение: img.freepik.com Unsplash Как долго требуется для достижения результатов от занятий? Медицинские и фитнес-эксперты считают,…
Домашняя тренировка на короткое время. Изображение: img.freepik.com Legion-Media За сколько времени можно сформировать мышечный корсет живота? Для достижения рельефного силуэта…
Ведущий тренер по фитнесу поделится секретами, чтобы вы стали любителями тренировок на ногах. Изображение: img.freepik.com Freepik Джефф Кавальер — эксперт…
Инфлюенсер выполнил месяц испытания и открыто поделился полученными итогами. Изображение: img.freepik.com @FocusedLucas / YouTube Почитатели гантелей, штанги и отягощений полюбят…
Занимайтесь фитнесом не только в спортзале. Изображение: img.freepik.com GettyImages Спорт и физическая активность — не только походы в тренажерный зал.…
Для начала придется определиться с фитнес-целями. Изображение: img.freepik.com Freepik Важны не только усилия, но и перерывы Отдых между подходами существенно…
Причины получения травм часто кроются в несоблюдении правильной техники и излишнем напряжении. Изображение: img.freepik.com Freepik Не занимайтесь самолечением! В публикациях…
Полезные советы и упражнения для достижения прекрасной физической формы. Изображение: img.freepik.com Freepik Можно ли быть в отличной форме в 40…
Чем отличается увеличение силы от роста мышечной массы? Изображение: img.freepik.com Freepik Различия между тренировкой силы и тренировкой для увеличения мышечной…
Джесси Джеймс делится своим мнением о фитнес-клубах, которые вас удивят. Изображение: img.freepik.com Соцсети Джесси Джеймс – известный фитнес-блогер и любитель…