Каждому мужчине пригодится это упражнение. Изображение: img.freepik.com Freepik В чём польза от упражнений "подъемы ног в висе"? Две основные мышцы…
Даже опытные спортсмены совершают ошибки. Изображение: img.freepik.com Freepik Познакомьтесь с мышцами вашего пресса Мышцы пресса относятся к кору тела, поэтому…
Если вы приняли решение заниматься формированием в среднем возрасте, то эти советы очень полезны. Изображение: img.freepik.com Unsplash Что подойдет для…
Внимательный наставник проанализировал уязвимости и обозначил распространенные неточности. Изображение: img.freepik.com Freepik Факты о тренировках для мужчин после 40 лет Вдохновляющий…
Советы тренера по совершенствованию техники подтягиваний. Изображение: img.freepik.com Freepik Подтягивания – исходный подход к занятиям спортом для большинства людей. Количество…
Хотите похудеть или добавить активность в день? Лестничный степпер - незаменим в тренировке. Изображение: img.freepik.com Соцсети Тяжелоатлеты долго считали, что…
Чем отличаются тренировки для плеч и с какой периодичностью их нужно проводить? Изображение: img.freepik.com Freepik В чем сложность тренировок на…
Эффективное и безопасное упражнение – при выполнении простых правил. Изображение: img.freepik.com Freepik Преимущества скручиваний на пресс В течение многих лет…
Рекомендации тренера для более результативных тренировок. Изображение: img.freepik.com Unsplash Что такое темп в упражнениях Темп, или время под напряжением, –…
Вы не потратите на это деньги – достаточно потратить немного времени и уделить внимание дисциплине. Изображение: img.freepik.com Соцсети Из десяти…