Пользуйтесь кардиотренажерами, купив абонемент в спортзал. Изображение: img.freepik.com Freepik Нужны ли мужчинам кардиотренировки Регулярные тренировки повышают здоровье и благополучие. Эрин…
Тренировки с использованием собственного веса способны эффективно снижать процент жира в организме. Изображение: img.freepik.com Freepik Три плюса тренировок с собственным…
Данное упражнение укрепит ноги и повысит общий уровень гибкости. Изображение: img.freepik.com Freepik Что такое приседания-пистолеты Приседание пистолетом — это проверка…
Также поделились ценными советами, которые оказались полезными и для себя. Изображение: img.freepik.com Legion-Media Возрастных ограничений нет «Нет никаких возрастных ограничений…
Этот комплекс отлично подходит для начала дня или его завершения. Изображение: img.freepik.com Freepik Плюсы и минусы домашних тренировок Чтобы заниматься…
Эксперт по фитнесу делится советами о том, как достичь максимальной пользы от тренировок, не навредив здоровью. Изображение: img.freepik.com Unsplash 4…
Блогер Джош Бретт изучил, как стройные люди могут съесть много хот-догов за короткое время и оставаться в форме. Изображение: img.freepik.com…
Тест поможет оценить работу сердца и определить необходимые коррективы в привычках. Изображение: img.freepik.com bryanjohnson_ / Соцсети Брайан Джонсон – один…
Фартлек - простой способ увеличить эффективность ходьбы или бега. Изображение: img.freepik.com Unsplash Фитнес-тренировкаinterval-style – эффективный метод улучшения физической формы. Чтобы…
Nadie está seguro от него, однако исправить положение достаточно просто. Изображение: img.freepik.com Freepik Влияет ли наследственность на развитие мускулатуры? Задумывались…