Известный тренер Скотт Ранкин поделился полными инструкциями для тех, кто стремится хорошо выглядеть. Изображение: img.freepik.com Freepik Все зависит от мышечной…
Делать нечего трудного, можно остаться под одеялом. Изображение: img.freepik.com Freepik 5 главных плюсов утренней зарядки Планируя краткую утреннюю тренировку, вероятность…
Похудение с соблюдением безопасности и стабильности предпочтительнее всего. Изображение: img.freepik.com Freepik 12 шагов к устойчивому похудению Каждый человек теряет вес…
Как часто важно отдыхать для восстановления организма? Изображение: img.freepik.com Freepik Как часто следует тренироваться Внесясь в ритм тренировок, остановиться может…
Известный врач рассказал о взаимосвязи работы головного мозга и занятиями спортом. Изображение: img.freepik.com Freepik Доктор Эндрю Губерман — специалист по…
Этот фактор нужно учитывать при составлении программы тренировок. Изображение: img.freepik.com Unsplash Собираетесь в спортзал впервые? Приобретя абонемент в спортзал после…
Актер, которому шестьдесят лет, добился прекрасной физической формы и показал стройное тело. Изображение: img.freepik.com GettyImages, Legion-Media Сильно похудел Рассел Кроу…
Инфлюенсер с честью прошел проверку и проникся огромным восхищением. Изображение: img.freepik.com Freepik Не занимайтесь самолечением! В публикациях мы обобщаем актуальные…
Простое оборудование может сделать тренировку более интересной и эффективной. Изображение: img.freepik.com Freepik Что такое ленты сопротивления Ленты сопротивления, эспандеры или…
Этот комплекс отлично подходит для разминки по утрам. Изображение: img.freepik.com Freepik Что значит хорошая физическая форма Кевин КарриЭксперт по питанию…