Подобная разминка пригодна как для молодого возраста, так и после пятидесяти лет. Изображение: img.freepik.com Freepik Не занимайтесь самолечением! В публикациях…
Такие занятия полезны как новичкам, так и опытным спортсменам. Изображение: img.freepik.com Freepik Можно ли похудеть с помощью упражнений Чтобы похудеть…
О главных правилах и преимуществах домашних тренировок. Изображение: img.freepik.com Freepik Что самое важно в тренировках после 40 По мере взросления…
Посмотрите, может быть, стоит изменить подход. Изображение: img.freepik.com Freepik Преимущества домашних занятий. Тренировки дома – отличный вариант для тех, кто…
С возрастом борьба с животом - обычное дело. Изображение: img.freepik.com Freepik Большой живот в 40 лет — частая проблема Жир…
Специалист поведал о методике создания выразительных мышечных групп пресса в классическую эпоху культуризма. Изображение: img.freepik.com Freepik Скручивания, приседания, планки —…
Помимо систематических занятий спортом, стоит привить себе другие полезные обычаи. Изображение: img.freepik.com Freepik Можно ли похудеть за пару недель За…
С каждым днем все больше людей, занимающихся в фитнес-клубах, задаются вопросом: почему я выполняю упражнения, а мышцы не растут? В…
И даже при наличии всего пятнадцати минут до завтрака постарайтесь немного позаниматься. Изображение: img.freepik.com Freepik Преимущества утренней тренировки. Утренняя зарядка…
Тренировки достаточно интенсивны, нужно к ним адаптироваться. Изображение: img.freepik.com Freepik Помогут ли тренировки похудеть Физические нагрузки помогают сжигать калории и…