@theolefirenko / Соцсети Российский фитнес-тренер и эксперт по работе со звездами отечественного шоу-бизнеса Владимир Олефиренко поднял тему проблемных зон. У…
Unsplash Ни после 40, ни после 50 лет ваш организм не переключается на автоматический набор лишнего веса. Все эти процессы…
@athleanx / Соцсети Спец по качалке Джефф Кавальер раскрывает секреты и тайны, мешающие многим людям терять вес. Итак, Кавальер начинает…
Freepik Никогда не поздно начать тренироваться! Даже если вы хотели накачаться к лету, но по каким-то причинам не сделали это,…
@therock / Соцсети Дуэйн Джонсон – король качалки и мастер исполнять классические упражнения с большими весами. В своих последних видео…
Unsplash Что нужно знать о мышцах тазового дна? Упражнение Кегеля рассчитано на укрепление мышц тазового дна. Мышцы тазового дна поддерживают…
Соцсети Многие уверены, что для похудения нужно уменьшить количество потребляемых углеводов. Но фитнес-тренер Нэйтан Джозеф показал, что в реальности можно…
Соцсети Ультраобработанная пища долгое время связывается с серьезными проблемами со здоровьем, такими как рак, ожирение, болезни сердца и диабет. Фактически…
Соцсети 46-летняя мать двоих детей Давиния Тейлор говорит: «Мы так радуемся первому солнцу, что просто сходим с ума. Теперь наступил…
Unsplash Во всем виноват гормон стресса Занятия спортом часто рекомендуются как эффективная стратегия для снижения веса. Однако недавнее исследование ученых…
Кинопоиск До российского проката добрался ремейк «Ворона», но фильм уже провалился по кассовым сборам. Билл Скарсгард в ремейке «Ворона» не…
Соцсети Кто такой Спенсер Мэтьюз Спенсер Джордж Мэтьюз — британский телеведущий и предприниматель, прославившийся участием в реалити «Сделано в Челси».…
Архивы пресс-службы Men Today поговорил с профессиональным тренером Артемом Опальницким и попросил ответить на самые популярные вопросы, которые он слышит…
Freepik Подумайте о комфорте Начиная занятия спортом с нуля в среднем возрасте, следует позаботиться о том, чтобы вам было комфортно.…
Freepik Подъем с колен в присед Подстелите полотенце или коврик для фитнеса, чтобы было удобно выполнять упражнение. Встаньте на колени,…
Unsplash Сбалансированный подход для устойчивого результата Персональный тренер Натан Джозеф сообщил подписчикам в социальных сетях новость, которая многих порадовала. Эксперт…