Freepik Последние годы в соцсетях вирусятся самые безумные-фитнес тренды, многие из которых не работают, а некоторые и вовсе вредят здоровью.…
Freepik Ищете простой и быстрый способ тренироваться, чтобы уместить упражнения в напряженный график? Не успеваете ходить в спортзал и не…
Freepik Многие из нас мечтают о красивом и рельефном прессе, который будет радовать видом на пляже или в бассейне. Но…
Row2k Из бывших пекарей в чемпионы мира В свои 93 года ирландец является четырехкратным чемпионом мира по гребле в закрытых…
Freepik Последнее время все больше людей отказываются от спортзала, предпочитая тренироваться дома. Вам не нужно покупать абонемент, тратить время на…
Freepik Наша внешность часто становится причиной комплексов и низкой самооценки. Одна из распространеннных проблем — большой живот. Он особенно заметен…
Freepik В Сети много блогеров, которые продвигают свои тренировки, обещая, что именно они быстро уберут живот и подтянут фигуру. Как…
Freepik Наверняка многие слышали, что бег, прыжки и приседания могут отрицательно сказываться на состоянии коленных суставов. Но есть упражнения со…
Freepik Можно ли похудеть с помощью тренировок? Короткий ответ: нет, нельзя. (далее…)
Freepik Похудение — это сложный и комплексный процесс, который предполагает не только тренировки, но и здоровый образ жизни. (далее…)
Freepik Мышцы кора называют мышцами-стабилизаторами — они отвечают за стабильное положение позвоночника, таза и бедер, благодаря чему тело слаженно двигается.…
Freepik Вирусная японская тренировка из TikTok обещает поразительный результат в тренировках пресса. Оказывается, вам просто нужно чудо-упражнение, которое накачает кубики…
Freepik Низкий уровень тестостерона может негативно повлиять на мужчин любого возраста. Но признаки низкого тестостерона становятся особенно опасны, когда мы…
Freepik Дориан Йейтс — английский бодибилдер, который выигрывал титул «Мистер Олимпия» шесть раз подряд с 1992 по 1997 год. Сейчас…
Freepik Пресс — важнейшая группа мышц, о которой многие атлеты забывают. Крепкий и рельефный пресс не только делает фигуру более…
Freepik Как избавиться от набранных калорий? Во время майских праздников некоторые прекращают тренироваться и отступают от жестких требований диеты. И,…