За два месяца программа из семи упражнений даст заметные результаты. Изображение: img.freepik.com Unsplash Что представляет собой здоровый вес и показатель…
Эти приемы обучат правильной технике выполнения упражнения. Изображение: img.freepik.com Freepik Не только мышцы: чем полезны отжимания Не обладая навыками отжиманий…
Вы можете делать комплекс и не только утром, если у вас недостаточно времени для спортзала. Изображение: img.freepik.com Freepik Достаточно ли…
Выполняя комплекс, уходит приблизительно пятнадцать минут, при желании можно постепенно увеличивать интенсивность тренировки. Изображение: img.freepik.com Freepik Тренировки на 10-15 минут…
Эта тренировка действительно творит чудеса. Изображение: img.freepik.com Freepik Польза тренировок с гирями для мужского организма Гири обладают универсальностью, эффективностью и…
Как снизить вес, не причинив вреда организму? Изображение: img.freepik.com Unsplash Главные опасности ожирения Ожирение — это медицинское состояние, при котором…
Навострите ваши уши! Изображение: img.freepik.com Unsplash Эволюция людей и собак схожа. Ветеринарный врач Элеанор РаффанДоцентка кафедры системной физиологии Кембриджского университета…
Победитель прошлого года соревнований по выносливости сообщил о том, что у него были проблемы с рукой во время тренировки. Изображение:…
СоCompose свой оптимальный комплекс тренировок и питания. Изображение: img.freepik.com Freepik Какие продукты способствуют формированию рельефа на животе? Для ускоренной потери…
Этот комплекс идеально подходит для питания и способствует снижению веса. Изображение: img.freepik.com Freepik Как составить сбалансированный рацион для похудения Популярность…