Оцените эффективность своей программы тренировок. Возможно, потребуется ее корректировка. Freepik 7 правил эффективной тренировки на пресс Желаете иметь сильные и…
Может быть, нужно пересмотреть тренировочный план или проконсультироваться с врачом. Unsplash Не занимайтесь самолечением! В публикациях мы используем актуальные научные…
Стремитесь к быстрой видимости результатов. Freepik Еще раз о пользе физической активности Спорт интересен разным людям по-разному: кто-то увлекается триатлоном,…
Десять упражнений помогут быстрее проследить прогресс. FreepikКакие упражнения не следует выполнять мужчинам для снижения веса? Начинающим свой путь к снижению…
Хотите в этом году стать спортивнее? Узнайте, как вести здоровый образ жизни, не тратя много денег. Legion-MediaНачните с январяКто-то выбирает…
Без занятий физкультурой никак не обойтись, даже при полной занятости. FreepikЗабудьте о скучных кардиотренировкахИщете эффективные тренировки без длительного времени? Запомните…
Сильный присед необходим для тех, кто занимается тяжелой атлетикой и хочет легко вставать с сиденья. FreepikПриседания — фундаментальное движениеХорошее приседание…
Несколько альтернатив для уставших от классического жима лёжа. FreepikДжесси ДжеймсПопулярный видеоблогер и бодибилдер, поклонник фитнес-челленджей, некоторые из которых близки к…
Кроме того, признаются, что в жизни стремяться к реалистичным целям по части физического состояния. @gabrielmedina / Соцсети, КинопоискМужчины обсудилиКакой тип…
Тренер по фитнесу рассказал о программе для сжигания жира. FreepikЗначение подержки здоровья для мужского пола. С возрастом мужчинам всё труднее…
Специалисты рекомендуют пересмотреть ежедневные обычаи. Unsplash12 возможных объяснений, почему у вас не получается сбросить живот. Доктор медицинских наук Пунам СачдевВыявляется,…
Эксперт делится советами для лёгкого привыкания к тренировкам. FreepikМногие люди считают Новый год поводом для работы над своими задачами в…
Жилет способствует снижению веса и набору мышечной массы? FreepikНовая волна популярности жилетов-утяжелителейТренировки с использованием жилета-утяжелителяНовые волны популярности переживают упражнения с…
Мужчины предложили эти советы, опираясь на собственный опыт. GettyImagesЧто нужно знать о тренировках в спортзале? Мужчины поделились... советычто обеспечат наилучший…
Что важнее для анализа - продолжительность, сила или количество шагов? FreepikВозможна ли потеря веса исключительно благодаря ходьбе? Медицинские и фитнес-эксперты…
Тренерам по фитнесу кажется, что оборудование должно быть подходящим для вас. FreepikКардио и силовые тренировки для похуденияДля достижения главной цели…