Это упражнение подходит для оценки физической подготовки и здоровья, даже если возраст уже не юный. Изображение: img.freepik.com Freepik Отжимания -…
Для более быстрого результата выполнение комплекса возможно раз в два дня, предоставляя организму возможность восстановиться. Изображение: img.freepik.com Freepik Полезны ли…
Этот компактный набор можно использовать дома. Изображение: img.freepik.com Freepik Тренировки и сжигание калорий Радость от шоколадного батончика краткая, в то…
Проверьте степень своей перетренированности простым способом. Изображение: img.freepik.com Unsplash Не занимайтесь самолечением! В публикациях приводятся актуальные научные сведения и позиции…
Как присоединиться к сообществу любителей марафонов и применять технологии для повышения скорости бега - об этом расскажем вместе со специалистами.…
Тренеры рекомендуют два комплекса упражнений. Изображение: img.freepik.com Freepik Описание настенного пилатеса и объяснение его эффективности. Настенный пилатес - это вид…
Что восхищает эксперта в яблоках? Изображение: img.freepik.com Unsplash За контролем веса стоит клише Тара ШмидтВедущий диетолог клиники Майо с десятилетним…
Тренеры поделились советами о подготовке организма к забегу длиной в несколько километров для людей любого возраста. Изображение: img.freepik.com Freepik Бег…
Один прием позволит снять напряжение за минуту. Изображение: img.freepik.com Freepik Не занимайтесь самолечением! В публикациях представлены актуальные научные сведения и…
Упражнения достаточно трудны, важно не увлекаться интенсивностью тренировки. Изображение: img.freepik.com Freepik 7 главных правил тренировок на пресс Чтобы сформировать прочный…