Что нужно есть, чтобы получить красивый и подтянутый торс? Мужчины с кубиками пресса поделились своими секретами питания и стройности. GettyImages…
Опросы показывают, что девушкам нравятся мужчины с развитыми плечами. Freepik Стоит ли отдельно тренировать бицепсы Развитые бицепсы важны для общего…
Сначала пройдите тест и узнайте состояние вашей спины. Freepik Не занимайтесь самолечением! В публикациях освещаем актуальные научные изыскания и взгляды…
Пять асан для пользы мужчин. Freepik Что делает мужской йогу смелым занятием? В прошлом на Западе заставлять мужчин воспринимать себя…
При соблюдении сбалансированного рациона данный комплекс ускорит формирование рельефа пресса. Freepik Как работают тренировки на пресс Мышцы живота - важный…
Что влияет на результат кардио? Freepik Зачем мужчинам нужны кардиотренировки Кардио тренировки полезны для здоровья и благополучия. Мужчинам следует выполнять…
Популярный блогер Брона предложил необычное испытание с неожиданным исходом. Соцсети Стэн Брони – один из главных любителей фитнес- челленджей в…
Необходимо внести позитивные изменения в питание и следовать им. Freepik С возрастом, начиная с 40 лет, происходит снижение мышечной массы…
Посмотрите пять простых упражнений для занятий дома. Freepik Почему после 40 лет мы активнее набираем вес В молодости кажется, можно…
Люди занимаются спортом для разных целей - кто-то хочет похудеть, а кто-то набрать мышечную массу. Однако достичь желаемого результата можно…
После физических упражнений мышцам необходим отдых. Freepik Что такое гипертрофия мышц Увеличение размеров, плотности и формы скелетных мышц, известное как…
Мужчины часто не следуют правилам фитнеса. Unsplash Безупречная форма и техника имеют значение. Точный вид и исполнение упражнений определяют правильность…
Тренер считает важным следовать правилам техники. Unsplash Главные мифы о тренировках на пресс Многие мужчины ошибаются в подходе к тренировкам…
Наличие дачи избавляет от необходимости покупать абонемент в спортивный клуб. Freepik В спортзале мужчины, кроме увеличения мышечной массы, получают стимул…
Эта методик поможет добиться большего успеха и снизить опасность получения травмы. Freepik Есть отличные новости для тех, кого пугает мысль…
Пять домашних упражнений окажут поддержку. Unsplash Что способствует снижению веса? Сброс веса и его скорость индивидуальны и зависят от множества…