Главные спортивные и психологические принципы развития мужчины на разных этапах жизни. Изображение: img.freepik.com Freepik Двести лет назад большая часть людей…
В ваши тренировки нужно включить скручивания. Изображение: img.freepik.com Freepik Полезны ли скручивания на пресс Близится лето, и многие задумываются о…
Будьте постоянны и совмещайте занятия спортом с правильным питанием. Изображение: img.freepik.com Freepik Сколько вам нужно тренироваться Мужчинам от восемнадцати до…
Дневные пятиминутные тренировки помогают освоить слабые места. Изображение: img.freepik.com Freepik 6 причин для активного образа жизни Нужна мотивация провести меньше…
Занимать этот комплекс не займет много времени. Изображение: img.freepik.com Freepik Три причины следить за весом Сердечно-сосудистые заболевания занимают второе место…
Инфлюенсер по фитнесу рекомендует короткий набор упражнений. Изображение: img.freepik.com Freepik Стоит ли тренироваться на выходных Некоторые мужчины ошибочно полагают, что…
Проверьте, не лишаете ли вы себя прогресса. Изображение: img.freepik.com Freepik Для чего нужны силовые тренировки Желаете снизить жир, нарастить мышечную…
Составьте собственный план тренировок. Изображение: img.freepik.com Unsplash Рекомендации по количеству подходов на неделе. Длительное время тренироваться в спортзале и не…
Регулярное выполнение упражнений даёт первые результаты к концу лета. Изображение: img.freepik.com Freepik Нужно ли вам тренировать мышцы живота Упражнения для…
Как эффективно убрать жир с живота перед летом? Изображение: img.freepik.com GettyImages Современные времена изобилуют рекомендациями по снижению веса. От инъекций…