Соцсети Арья Пермана из Индонезии известен под прозвищем «Самый толстый в мире мальчик». Он стал знаменитостью в соцсетях, но изменил…
Freepik Главное — не утонуть в поту Ключевые требования к ткани заключаются в том, что она должна хорошо пропускать воздух…
Freepik Армейское происхождение Обычно жилеты-утяжелители весят от пяти до двадцати килограммов и используются для увеличения интенсивности тренировок. Некоторые модели имеют…
Шедеврум Активное старение с сохранением или даже приумножением мышечной массы – не миф, а реальность, доступная каждому мужчине после 45…
Соцсети Тренировки для икр необходимы, чтобы у вас были большие и гармонично развитые ноги. Многие заверяют, что икры достаточно нагружаются…
Соцсети Большинство людей сосредотачиваются в тренировках только на прямой мышце пресса, выполняя бесконечные скручивания. Но косые мышцы не менее важны…
Freepik Немного теории о возрасте и жаре Люди в возрасте испытывают более высокий уровень термической нагрузки во время физической активности…
Unsplash По данным нового исследования, интенсивные тренировки способны продлить жизнь на 5 лет. Однако это относится не ко всем, а…
Сейчас рынок передовых решений для здоровья и фитнеса велик и могуч, как никогда прежде, и предлагает целый арсенал средств —…
Соцсети Аманда Черни — известная блогер, актриса и фитнес-модель. Она стала девушкой месяца американского журнала Playboy и охотно делится с…
Соцсети Хотите похудеть максимально быстро и без проблем? Фитнес-блогер Анна Виктория уверена, что в этом вам поможет интервальное голодание. Кто…
Соцсети Кали Бернс — австралийская фитнес-модель и персональный тренер. Она стала популярной благодаря своей потрясающей фигуре, а также необычному подходу…
Playground Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но…
Freepik Какая жара опаснее — сухая или влажная Универсального ответа, как обычно, не существует, так как многое зависит от возраста,…
Соцсети Фитнес-тренер и модель с аккаунта Liv Livin Life по имени Оливиа Невилл, собравшая почти 200 тысяч подписчиков, поделилась с…
Freepik Присед с резинкой Закрепите резинку чуть выше колен, руки держите вдоль тела. Приседайте, опуская ягодицы вниз, спину держите прямой,…