Джефф Кавалер с сослуживцем Джесси Лео проанализировали рацион Марка Уолберга и высказали своё мнение. Изображение: img.freepik.com Кинопоиск Марк Уолберг считается…
Сулек не занимается много, но каждое упражнение хорошо развивает конкретные группы мышц. Изображение: img.freepik.com @sam_sulek / Соцсети Кто такой Сэм…
Этот комплекс предназначен для максимального сжигания калорий. Изображение: img.freepik.com Freepik Как избыточный вес влияет на мужское здоровье Избыточный вес и…
Благодаря такому уровню активности можно будет тренировать всё тело, не выходя из дома. Изображение: img.freepik.com Freepik 6 преимуществ уличных тренировок…
Эти советы помогут избежать бессмысленных часов в спортзале. Изображение: img.freepik.com Unsplash Влияние возраста и наследственности на отложение жира. Четырёх компонентов…
Для достижения желаемого результата важно применять комплексный подход к снижению веса. Изображение: img.freepik.com Freepik В чём важность борьбы мужчин с…
Тренер по фитнесу поделился советами о том, как подготовить тело к тренировке, уменьшить вероятность травм и улучшить её результативность. Изображение:…
Тренер по фитнесу рассказал о видах упражнений, которые способствуют росту мышечной массы. Изображение: img.freepik.com @wolfcoach_ / Соцсети В спортивной науке…
Как важно поддерживать правильную осанку и какие способы её формирования существуют? Изображение: img.freepik.com Freepik Что вам стоит знать о хорошей…
Врачи сообщают о рисках для здоровья, связанных с жировой прослойкой на животе. Изображение: img.freepik.com Freepik 6 опасностей избыточного веса в…
Тренер по работе со звездами Джефф Кавальер советует повышать сложность тренировки с увеличением прогресса. Изображение: img.freepik.com Freepik Домашняя тренировка: на…
Бикрам-йога, или горячая йога, представляет собой набор из 26 поз, выполняемых в комнате с температурой 30–40 градусов. Приверженцы этого направления…
Десятиминутная тренировка для занятых людей. Изображение: img.freepik.com Freepik Достоинства занятий по всему телу: взгляд специалиста Тренировки на все группы мышц…
Журнал Men Today беседовал с тренером по фитнесу о лагри-фитнесе, новой альтернативе пилатесу, появившейся в России. Изображение: img.freepik.com «Секция» АртемЮмашев…
Без болезни Паркинсона не стал бы заниматься боксом. Изображение: img.freepik.com Legion-Media Зачем Ричард Лонгторп отжимается В феврале 2025 года британский…
В обиход возвращается слово из прошлого. Что это за слово? Изображение: img.freepik.com Freepik Что еще за спорносексуалы? Слово spornosexual Новый…