Мужчины могут быть разделены на четыре типа фигуры: треугольник, трапеция, прямоугольник и овал. Для гармоничного телосложения полезно знать несколько хитростей.…
С возрастом поддерживать равновесие всё сложнее. Разобраться в причинах важности этого. Изображение: img.freepik.com Freepik Равновесие и баланс – привычное для…
Фитнес-клубы сейчас выполняют различные функции, начиная с реабилитации после болезни и заканчивая подготовкой к состязаниям. Изображение: img.freepik.com Freepik ЮрийАверьянов фитнес-тренер…
Даже краткие тренировки увеличивают мускульную силу и массу. Изображение: img.freepik.com Freepik Как много силовых тренировок вам нужно? Если вы задумывались…
Для похудения необязательно бегать до полного изнеможения. Главное - заниматься разумно. Изображение: img.freepik.com GettyImages Кардио или железо: кто победит? Многие…
Вновь распространяются ложные сведения от блогеров и инфлюенсеров. Изображение: img.freepik.com Freepik Не занимайтесь самолечением! В публикациях представлены актуальные сведения из…
Диета и упражнения способны ускорить процесс сжигания жира. Изображение: img.freepik.com Freepik Шесть шагов к подтянутой фигуре Сертифицированный врач Картик КумарВрач,…
Обратите внимание на советы экспертов. Изображение: img.freepik.com Freepik Сколько времени требуется для тренировки пресса? При создании объемного, четко прорисованного животного…
Подходят они и новичкам, а также могут быть частью тренировки на улице. Изображение: img.freepik.com Freepik Пиво и здоровье мужчин Понятие…
Правильное питание и шесть упражнений помогают сбросить вес. Изображение: img.freepik.com Freepik Как максимизировать эффективность тренировок Правильное питание и тренировки взаимосвязаны.…