Этим методом можно быстро убрать выступающие части на животе и боках. Изображение: img.freepik.com Freepik Когда оптимально заниматься спортом? Для эффективных…
Занятия спортом улучшат состояние тела и помогут сохранять физическую форму. Изображение: img.freepik.com Freepik Все самое важное об утренней зарядке Тренировки…
Исследование изучило борьбу с аритмией при помощи ходьбы. Изображение: img.freepik.com Unsplash Не занимайтесь самолечением! В публикациях представлены актуальные научные сведения…
Эти эффективные упражнения прекрасно сочетаются с диетой. Изображение: img.freepik.com Freepik Несколько преимуществ домашних тренировок Тренировки дома дают ряд преимуществ, делая…
Не стоит упускать из виду дни отдыха и сбалансированное питание. Изображение: img.freepik.com Freepik Как часто нужно тренировать пресс для развития…
Все оказалось более простым, чем думал. Изображение: img.freepik.com Unsplash Осознанность как ключевой мотиватор Новое исследование Центр мотивации и изменения поведения…
Что советуют фитнес-эксперты и медики? Изображение: img.freepik.com Freepik Регулярные физические нагрузки важны для мужского здоровья. Здоровье важно для мужчин, и…
Какие группы мышц работают при отрицательных подтягиваниях и как их выполнять? Изображение: img.freepik.com Freepik Что такое негативные подтягивания? В негативных…
Два ежедневных упражнения способны сделать ваше тело подтянутым. Изображение: img.freepik.com Freepik Количество упражнений для развития силы велико, и в одной…
Полный разбор упражнения от фитнес-тренера. Изображение: img.freepik.com @austin_head / Соцсети Тренажеры для нижней части тела - простой и действенный способ…