Тренер объяснил и продемонстрировал, как быстро освоить полезное упражнение. Unsplash В чем польза отжиманий Отжимания приносят много пользы для физической…
Смену популярному рейтингу принесло плоггинг. Узнаем, как скандинавский тренд в области фитнеса способствует поддержанию формы и приносит добродетель. Freepik Что…
Шестнадцать тренировок и сбалансированное питание помогут быстрее достичь результатов. Unsplash Пять главных принципов занятий по укреплению пресса. В тренировке пресса…
Это придаст телу силы и усилит удары. Freepik Как выбрать гирю для тренировок При выборе гири для тренировок важно учесть…
Регулярное выполнение поможет похудеть без посещения спортзала. Freepik Помогает ли физическая активность худеть Движение благотворно влияет на борьбу с избыточным…
Идеальный набор упражнений для занятых людей. Freepik 5 преимуществ домашних тренировок Тренировки дома позволяют сэкономить время и деньги. Такой формат…
46-летний житель Британии после двадцати лет занятий в тренажерном зале отказался от них и остался довольным. Мужчина поделился шестью способами…
Тренер и физиотерапевт поделились несколькими полезными советами. Freepik Большие группы мышц — классика Начинающим спортсменам инструктор советует сначала концентрироваться на…
Тренер артиста поделился некоторыми подробностями об упражнениях, которые выполняет актёр. imdb.com Сочетание тренировок силы и боевых искусств. В возрасте шестидесяти…
Молодые люди, усовершенствовавшие внешний вид и образ жизни, поделились опытом о том, как эти изменения отразились на их жизни и…
Ли энергично демонстрирует, что активная физическая нагрузка доступна в любом возрасте. GettyImages Ли - 92-летняя китайская бабушка, которая доказывает, что…
Главный претендент на роль агента 007 совмещает тренировки с низкоуглеводным питанием. imdb.com Идрис Эльба — будущий агент 007? Идрис Эльба,…
Ученые нашли объяснение популярности «золотого стандарта» для восхождений пешком. Freepik Сколько ступеней необходимо пройти ежедневно? Начинающие заниматься спортом часто сообщают…
Этот комплекс, созданный специалистом по тренировкам, можно легко включить в программу для работы с нижней частью тела. Freepik Не занимайтесь…
Джоди Веласкес, писательница и телеведущая, считает, что 1980-е годы были одним из самых здоровых периодов в плане питания. Freepik Еда…
Регулярное выполнение упражнения даст быстрый результат. Freepik Похудение невозможно без физической активности Физическая активность способствует снижению веса за счет увеличения…