Для профессиональных мужчин.
Freepik Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Почему вам стоит сфокусироваться на руках Если план тренировки состоит в том, чтобы стать максимально выносливым и крепким, прямая тренировка рук просто необходима. Такие области, как…
@ovchrv / Соцсети Человеческое тело создано для движения, а не для сидения на пятой точке. Фитнес-блогер Роман Овчаров затронул важную тему здоровья и сидячего образа жизни, и рассказал, как сделать так, чтобы организм не развалился в 40-50 лет из-за офисного кресла.
YouTube Блогер Александр Лихошерстов любит подвергать свое тело жестоким испытаниям. В одном из видео он решил проверить, что произойдет с организмом, если отказаться от воды на 72 часа. Три дня блогер должен был провести в одной комнате, в пределах которой мог делать все, что угодно — только не пить. Как проходил эксперимент? Человек может прожить…
Соцсети Главным источником рецептов в СССР была «Книга о вкусной и здоровой пище». Разработанная врачами и опытными поварами, она была абсолютным бестселлером — общий тираж превышал 8 миллионов экземпляров. Что за необычное блюдо нашли в среди рецептов тяжелоатлеты? Омлета с гематогеном: ингредиенты Одним из самых необычных рецептов, опубликованных в книге, считается омлет с гематогеном и…
Freepik Александр Дзидзария — врач-уролог и онколог, который ведет блог и рассказывает о популярных мужских проблемах. В одном из видео он обсудил лишний жир и как с ним бороться.
@user-qp7cr2mb9t / YouTube Фитнес-блогер Руслан Мармиллон случайно встретил на спортплощадке 79-летнего Евгения. В своем почтенном возрасте он поддерживает великолепную спортивную форму и ежедневно занимается и вдохновляет молодых.
Freepik Физическая активность предотвращает смерть Ученые отмечают, что даже короткие физические нагрузки могут иметь существенные преимущества. Ежедневная ходьба в течение всего лишь получаса улучшает психическое и физическое здоровье, а также помогает предотвратить рецидив боли в пояснице. Однако ученые открыли и другие преимущества коротких прогулок.
Соцсети Фитнес-блогер Винс Янноне показал, на что способен человеческий организм. Он решил выпить залпом 100 яиц, хотя его чуть не стошнило. Зачем блогер выполнил этот челлендж? Фитнес-блогер Винс Янноне поделился видео, на котором он выпивает 100 сырых яиц, чтобы отпраздновать 100 тысяч подписчиков. Ставшее вирусным видео начинается с того, что Винс стоит в спортзале и…
@SachaBourlon / YouTube Эндрю Губерман – известный американский нейробиолог, который рассказывает о физической и умственной работоспособности. В 48 лет он и сам поддерживает здоровый образ жизни, постоянно тренируясь и правильно питаясь. Как выглядит его обычный день, проверил на себе блогер Саша Бурлон.
@theolefirenko / Соцсети Российский фитнес-тренер и эксперт по работе со звездами отечественного шоу-бизнеса Владимир Олефиренко поднял тему проблемных зон. У кого-то жир скапливается на боках, у кого-то большие руки, однако самая большая проблема, с которой сталкиваются люди – «спасательный круг», лишний слой жира вокруг живота. Почему вообще откладывается жировая масса в зоне живота, боков и…