@m10_official / Соцсети Месуту Озилу 35 лет. В прошлом он был полузащитником «Арсенала», «Реал Мадрида». Год назад он завершил карьеру…

Анатолий Горячев Почему подтягиваться сложно Фитнес-тренер Анатолий Горячев считает, что сложность подтягиваний на перекладине заключается в том, что они требуют…

@vancityreynolds / Соцсети 47-летний Рейнольдс готовился к своему третьему появлению в роли Дэдпула с Доном Саладино, тренером по силовой работе…

Соцсети Все любят фитнес-челленджи, но насколько далеко вы готовы зайти? Корейская фитнес-ютубер Хван Лахи поставила перед собой экстремальную цель —…

Шедеврум Как делать правильно Встаньте с прямой спиной. Ноги расставьте шире плеч, руки опустите вдоль тела.Слегка согните колени, чтобы вы…

@willtenny / Соцсети Популярные фитнес-блогеры и персональные тренеры Уилл Теннисон и Джефф Ниппард решили выбрать лучшие упражнения на каждую группу…

@SemenikhinDenis / YouTube Денис Семенихин, бодибилдер с более чем 30 летним стажем, взял интервью у «самого сухого мужчины Москвы». Его…

Из личных социальных сетей Бодибилдер Пол Ревелия считает, что ходьба — это самый эффективный метод для похудения без больших потерь…

@SemenikhinDenis / YouTube Денис Семенихин – популярный видеоблогер, фитнес-тренер и бодибилдер с более чем 35-летним стажем. Ему 52 года, однако…

@lindoverstas / Соцсети Станислав Линдовер – бодибилдер с 30-летним стажем. В своих видео он делится опытом тренировок, объясняет частые ошибки…

Соцсети Не знаете, как справиться с голодом и начать худеть? Инфлюенсеры в TikTok нашли выход — «рисовый Оземпик». Правда ли,…

@BuffDudesWorkouts / YouTube Алмазные или бриллиантовые отжимания получили свое название из-за постановки рук. которые образуют фигуру, похожую на бриллиант. (далее…)

Соцсети Бред Ньютон – фитнес-тренер и блогер, помогающий людям похудеть и построить тело мечты. В своем видео он на личном…

@SemenikhinDenis / YouTube Известный бодибилдер и фитнес-тренер с высшим образованием в Американском колледже спортивной медицины Денис Семенихин поделился простой 20-минутной…

Соцсети Денис Семенихин – известный фитнес-коуч и блогер, который в своих видео освещает тренировки и активный образ жизни. В одном…

Legion-Media Как часто следует взвешиваться Многие эксперты в области здравоохранения рекомендуют ежедневное взвешивание, что, как ожидается, должно повысить ответственность за…