Этот челлендж длился всего неделю, но результат вас поразит. YouTubeКак проходил челлендж? Каждый день Лукас выполнял 150 повторений, разделяя тренировку…
Каждому доступно обрести фигуру, как у мужчин с обложек спортивных журналов, и сделать это можно без посещения спортзала. Включите эти…
Этот набор упражнений для похудения позволит достичь желаемой физической формы, не покидая дом. FreepikКрасивое подтянутое тело – мечта, осуществимая с…
Чтобы укрепить пресс и сделать тренировки более разнообразными, не требуется специальных тренажеров или упражнений – подойдет обычная бутылка. Master1305 /…
Экономьте на тренажерном зале и спортивном оборудовании, получая превосходные результаты при минимальных затратах. FreepikШесть плюсов занятий физической культурой с использованием…
Чallenge с риском получения травмы может оказаться опасным. Legion-MediaСтэн «БрониИзвестный фитнес-блогер и мастер спортивных челленджей решил устроить самое дикое испытание…
Выраженные вены – символ хорошо развитых рук, источник гордости для многих бодибилдеров. Желаете такому же результату? Предоставляем 4 полезных упражнения.…
Регулярное выполнение принесет быстрое действие. Не забудьте о необходимости отдыха для организма. FreepikПомогут ли занятия спортом похудеть? Короткий ответ: нет,…
Выполняйте упражнения регулярно, чтобы сформировать привлекательную фигуру. UnsplashПомогут ли тренировки похудеть?Начиная новый сезон, многие решают улучшить образ жизни и сформировать…
Огромные предплечья - отличительная черта Сэма Сулека, одного из самых известных бодибилдеров современности. В чём секрет его мускулатуры, которая кажется…
Хотя лето подошло к концу, важно поддерживать физическую форму. Всего 20 минут ежедневных тренировок достаточно для сжигания 500 калорий и…
Известный блогер, специализирующийся на фитнесе, проведя день как знаменитый актер, ощутил силу его тренировок. СоцсетиБлогер Джесси Джеймс выбрал для себя…
Не определились с типом своего биоритма? Попробуйте эксперимент от фитнес-блогера. UnsplashЧетыре плюса раннего подъемаЭксперты некоммерческой медицинской системы считают... Summa HealthУ…
Повышенное артериальное давление грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями, а снизить его возможно и без лекарств. FreepikЧем опасно высокое давлениеПо данным специалистов клиники…
Упражнения для сердечно-сосудистой системы – ключевая часть любого плана тренировок. FreepikДля чего нужен кардиотренажерКардиотренажеры позволяют достичь различных целей в сфере…
Для вас понадобится лишь подставка – стул, ящик, комод, бордюр или лестница. FreepikНе занимайтесь самолечением!Мы публикуем сведения из последних научных…