Legion-Media Физиотерапевты Джули Бродерик и Фиона Кеннеди рассказали о пользе силовых тренировок для пожилых и дали несколько рекомендаций. Прежде чем…

Соцсети Когда Уильяму Андервуду из Лондона исполнилось 27 лет, он принял серьезное решение переехать в Париж. Там он устроился учителем…

Соцсети В TikTok появился новый тренд — люди считают, что употребление кислых конфет перед тренировкой улучшает ваши фитнес-результаты. Они верят,…

Freepik Потенциальная польза поста для здоровья По данным итальянских ученых, голодание может принести много пользы для здоровья, но перед тем,…

@FitnessFAQs / Соцсети Даниэль Ваднал – физиотерапевт с 15-летним стажем — рассказал, как простой вис на турнике может помочь вашим…

Freepik Начните с самого простого — ходьбы Если сомневаетесь в том, с чего начать, ходьба может стать идеальным решением. Это…

@utevsky_makes_pictures / Соцсети Опытный фитнес-тренер и бодибилдер с 37-летним стажем Денис Семенихин подготовил 20-минутную программу тренировок для тех, кто предпочитает…

@andfilipov/ Соцсети Воркаутер и спортивный блогер Андрей Филипов разобрал технику отжиманий, которую используются солдаты ВДВ. Благодаря этой программе даже новичок…

walkerfitmuscleonline.com Бодибилдер и персональный фитнес-тренер с 27-летним опытом Гэри Уолкер дал несколько рекомендаций по соблюдению плана диеты, который поможет вам…

@robmonroefitness / Соцсети Как выполнять? Основная нагрузка в этом упражнении приходится на переднюю часть бедра. Также задействованы мышцы ягодиц и…

Freepik Домашняя тренировка при лишнем весе Фитнес-тренер Павел Шабашов представил универсальную тренировку, которая отлично подходит для людей с большим лишним…

@liveanabolicofficial / Соцсети Гэри Уолкер – бодибилдер и фитнес-тренер с 27-летним стажем. В одном из своих видео он показал интенсивную…

Соцсети Думаете, что бодибилдинг предназначен для молодежи? Этот 91-летний мужчина точно не согласится. Джим Аррингтон из США считается мировым рекордсменом…

Соцсети Хикару Комияма — 31-летняя американка японского происхождения. В детстве миниатюрная девочка ростом 156 см мечтала стать звездой фигурного катания.…

Paramount Pictures На YouTube-канале Paramount Pictures появился полноценный трейлер «Гладиатора 2» с Полом Мескалем и Педро Паскалем в главных ролях.…

Фото из личного аккаунта Дениса Семенихина в социальных сетях Популярный фитнес-блогер и бодибилдер Денис Семенихин разработал трехдневный сплит для тренировок…