Freepik Многие уверены, что знают, как правильно тренировать пресс. Что может быть сложного? Никто ведь не станет обращаться к специалисту,…
Freepik Саркопения — опасное состояние, при котором происходит потеря мышечной массы и силы у человека по мере взросления. Это считается…
Freepik Расчет суточного дефицита калорий — один из ключевых этапов похудения. Дефицит предполагает потребление меньшего количества калорий, чем необходимо, чтобы…
Freepik Последнее время тренд на большие мышцы снижается. Но рельефный пресс всегда в моде, поэтому мужчины фанатично его тренируют —…
Из личных социальных сетей Помните Гору из сериала «Игра Престолов»? Он же Хафтор Бьорнссон, он же пятикратный обладатель титула «сильнейший…
Freepik Многие мечтают об идеальных рельефных мышцах пресса, но не все готовы тратить время и деньги на посещение спортзала. Однако,…
Freepik Если вы не смогли погасить конфликт в самом начале, вас ударили и вы выдержали первую атаку, настройтесь на бой…
Freepik Здоровье и физическая активность имеют огромное значение в любом возрасте. После 40 лет тренировки становятся еще важнее, так как…
Freepik Желание похудеть за неделю — распространенная цель для людей, которые готовятся к Новому году. В праздничную ночь мы серьезно…
Unsplash Как быстро похудеть? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по…
Unsplash Чем длиннее тренировка, тем лучше? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного…
Unsplash Чем полезны короткие тренировки? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса…
Unsplash С возрастом организм начинает меняться, именно поэтому приходится перестраивать план своих тренировок. Так, после 40 лет больше внимания приходится…
Кинопоиск Возможно, вы улыбнулись, прочитав название текста. Или разозлились — настолько надоел вам сериал. Не закрывайте, речь пойдет о спорте!…
Кинопоиск Возможно, вы улыбнулись, прочитав название текста. Или разозлились — настолько надоел вам сериал. Не закрывайте, речь пойдет о спорте!…
Unsplash Переедание, особенно перед сном, всегда влечет за собой проблемы с желудочно-кишечным трактом: запору или диарее, метеоризму, вздутию живота, изжоге.…