Unsplash С возрастом организм начинает перестраивать свою работу, поэтому приходится менять привычки, в том числе спортивные. Разбираемся, как сделать это…
Соцсети Джек Ричер — «очень высокий и широкоплечий» персонаж серии романов Ли Чайлда. На экране его лицом стал Алан Ричсон,…
Unsplash Отжимания — базовое упражнение, которое многие спортсмены любят за эффективность. Это простое движение помогает проработать почти все мышцы тела,…
Sagar Kumar/www.pexels.com Разбираемся подробнее в нашем материале. Грамотная тренировочная программа должна включать в себя упражнения, которые не просто улучшают вам…
Unsplash Из-за современного ритма жизни на спорт совсем не остается времени, но все-таки это не повод отказываться от спорта. Если…
GettyImages Мы постоянно рассказываем, что упражнения на одни и те же группы мышц нужно постоянно менять, чтобы тело не привыкло…
Unsplash Цель многих, кто начинает заниматься в спортзале или дома, — 6 кубиков на животе. У одних достаточно легко получается…
Кинопоиск В конечном итоге редакции удалось сойти на восьмерке лучших из лучших супергероев всех времен. Их досье и комментарии перед…
Freepik Популярные средства для похудения, изначально предназначенные для диабетиков, продаются без рецепта и считаются «волшебной таблеткой». И если сначала мировые…
GettyImages Хайкинг — это всего лишь пеший туризм, ничего сложного. А вот ракинг — это особый тренд фитнес-индустрии, который, по…
Legion-Media Японцы изучали воздействие тепла на укрепление мышц. Для этого они использовали специальный материал, разработанный корпорацией KAO Co. и способный…
GettyImages Логика спортивной медицины и математический расчет гарантируют снижение веса на 2 кг и изменение объемов и контуров тела в…
Unsplash Мечта многих спортсменов, которые начинают заниматься в зале или дома, — кубики на животе. Регулярные тренировки этих мускулов помогают…
prostooleh / Freepik Спортивный массаж не заменит полноценную разминку и «заминку» после тренировки (и, конечно, саму тренировку), но правильно сделанный,…
Freepik Хотите иметь рельефные кубики, но не можете найти идеальную тренировку? Эта программа из пяти движений без оборудования заставит ваш…
Freepik Здоровье — это то, что всегда актуально. Однако у каждого есть возможность регулярно бегать или посещать спортзал в современном…