Тренер поведал и продемонстрировал способ быстрого усвоения упражнения. Изображение: img.freepik.com Unsplash В чем польза отжиманий Отжимания способствуют укреплению физической формы,…
Сменил тренд модное рейтингование – пришел плоггинг. Узнаем, как скандинавская тенденция в физкультуре помогает сохранять форму и приносит пользу вашему…
Шестнадцать тренировок и правильное питание позволят быстрее достичь цели. Изображение: img.freepik.com Unsplash Пять важных аспектов для тренировки пресса. В тренировках…
Это придаст телу силы и усилит удар. Изображение: img.freepik.com Freepik Как выбрать гирю для тренировок Для тренировок с гирями нужно…
При регулярном выполнении их можно похудеть без походов в спортзал. Изображение: img.freepik.com Freepik Помогает ли физическая активность худеть Физические нагрузки…
Идеальный набор для занятых людей. Изображение: img.freepik.com Freepik 5 преимуществ домашних тренировок Тренировки дома помогают сберечь время и деньги. Такой…
Британцу 46 лет, он занимался в тренажерном зале 20 лет, а затем отказался от занятий и остался доволен. Мужчина рассказал…
Исследователи поразились итогами эксперимента. Изображение: img.freepik.com Freepik Как тренировки сжигают калории Физическая активность требует больше энергии от тела, что приводит…
Наставник советует выполнять эти действенные тренировки. Изображение: img.freepik.com Freepik Пять причин, которые делают силовые нагрузки важными Силовые тренировки имеют большое…
Его называют ключом к здоровью и долголетию. Изображение: img.freepik.com Freepik 7 преимуществ приседаний Тренировка мускулатуры ног Приседания укрепляют мышцы ног,…