Для профессиональных мужчин.
@josiahfitness / Соцсети Персональный фитнес-тренер, специализирующийся на полной трансформации тела Джозиа Новак ответил на один из самых наболевших и важных вопросов для пожилых атлетов: сколько повторений и подходов на самом деле являются лучшими для мужчин старше 40 лет.
Соцсети Джеффри Лайфу 84 года. До 60 лет он жил обычной жизнью семейного терапевта из Нью-Йорка, который посвятил всю свою жизнь работе. В какой-то момент он понял, что пренебрегает самым главным пациентом — самим собой.
@ingvarvoitenko / Соцсети Тестостерон — один из самых важных гормонов для мужчины, отвечающий не только за потенцию, но и за состояние мышечной массы. Если вы не хотите иметь много жира, тревогу, депрессию и низкий уровень энергии, а, напротив, легко наращивать мышечную массы, сжигать жир, иметь много энергии и отличное настроение, просто необходимо поддерживать высокий уровень…
Соцсети Кэлли Слейтер – один из самых титулованных серферов мира и самый возрастной победитель ежегодного турнира Billabong Pipeline Masters, в котором принимают участие 45 лучших серферов планеты. В свои 52 года Слейтер выглядит на 35. Как ему это удается?
Freepik Колин ДеВай – сертифицированный персональный тренер, специалист по фитнес-питанию от Национальной академии спортивной медицины и основатель консалтинговой компании по силовым тренировкам и питанию Colin DeWaay Training LLC. В своих видео он разбирает способы улучшения метаболизма, рассказывает о наборе мышечной массы и устойчивом снижении веса, рассматривает последние научные исследования и стратегии в области диет.
Соцсети Похудел ради внимания девушек Д’Анджело Сэвидж рассказал в социальных сетях, что раньше ему часто отказывали девушки, из-за лишнего веса с мужчиной никто не хотел знакомиться. Это заставило его встать на путь трансформации и пересмотреть свои привычки и образ жизни.
@miloxor / Соцсети Мило – молодой блогер и певец, который долгое время был простым худощавым парнем. В какой-то момент он запустил себя и набрал лишнего веса из-за неправильного питания и отсутствия регулярных тренировок. Чтобы произвести впечатление на девушку и выглядеть красиво и подтянуто он решил бросить себе вызов и за месяц накачать пресс, чтобы в…
Соцсети Похудеть можно в любом возрасте, если иметь достаточно мотивации и знаний о том, как сбросить вес. Этот мужчина похудел после 40 лет, при этом быстро — теряя по 10 кг в месяц. Почему мужчина решил похудеть? Роберт Моррис всегда был большим парнем. Однако, когда он обнаружил, что приближается к 40 годам и весит 227…
Соцсети Когда Николас Гарратт в 15 лет набрал 180 кг, он был полон решимости что-то изменить. Он преодолел множество взлетов и падений, болезненную неудачу, но построил тело мечты. Почему парень набрал вес? Николас , который живет в Южном Уэльсе, Великобритания, всегда был пухлым ребенком. Первые проблемы с весом начались у него в 5 лет, когда…
@theofficialgarywalker / Соцсети Гэри Уолкер – знаменитый бодибилдер с 30-летним стажем и персональный тренер, который помогает преобразить свое тело не только молодым парням, но и возрастным мужчинам. В одном из своих видео он рассказал о лучших способах прокачать мышцы кора после 40 лет.