Unsplash Почему важно следить за осанкой? Правильное положение спины влияет на многие процессы в организме, например, это: (далее…)
Unsplash Почему не появляется пресс? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса…
Unsplash Можно ли похудеть с помощью тренировок? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Unsplash Если вы уверены, что эффективными могут быть только длинные тренировки в зале, вы сильно ошибаетесь. На самом деле пользу…
Freepik Заметили, как с каждым годом портится осанка? Это тревожный сигнал, означающий, что в будущем вы можете столкнуться с серьезными…
Freepik АнастасияЮрпалова Нутрициолог, эксперт Men Today Почему нужно приседать со штангой? Приседания со штангой считаются одним из самых эффективных упражнений…
Freepik Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) стали невероятно популярны в последнее время. Особенно среди тех, кто стремится сжечь лишние килограммы и…
Freepik Мечтаете похудеть и быстро сбросить вес? Для этого придется полностью перестроить свою жизнь. Но это не так сложно, как…
Соцсети Знаменитый фитнес-тренер из Лос-Анджелеса Коллинз Эзех в беседе с The U.S. Sun поделился простыми способами привести себя в форму,…
pexels.com Некоторые все еще считают, что одна пропущенная тренировка ставит крест на прогрессе, поэтому режим нарушать ни в коем случае…
Unsplash Почему не получается накачать пресс? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного…
Unsplash Есть ли бесполезные упражнения для мышц? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Freepik Не все люди хотят тренироваться в спортзале. Причин множество — от нехватки времени до загруженности залов по вечерам. Но…
Freepik В домашних тренировках много плюсов: тренировки дома помогают сэкономить время и деньги, дают возможность заниматься в удобное для вас…
Freepik Упражнения для пресса — неотъемлемая часть почти любой тренировки. Ведь сильные и проработанные мышцы пресса не только делают фигуру…
Freepik Упражнения для пресса считаются одним из ключевых компонентов эффективной тренировки — особенно у тех, кто серьезно занимается спортом. Вы…