Freepik Иногда боль в коленях при приседаниях может провоцироваться неправильной осанкой или болезнями. Если вы испытываете боль в колене во…
Freepik Регулярные тренировки с железом — лучший способ быстро накачать мышцы и набрать массу. В зале мы обычно работаем с…
Freepik Помимо своей простоты и универсальности, отжимания могут серьезно улучшить ваше тело. Они особенно эффективны для мышц верхней части тела…
fxquadro / Freepik Большое количество жира на животе представляет большую опасность для здоровья. Ученые пришли к выводу, что каждые 10…
Unsplash Каждый, кто начинает заниматься в зале или дома, хочет побыстрее увидеть результат, но не всегда это получается. Зачастую дело…
ArthurHidden / Freepik Методов тренировки кулака превеликое множество. Особо отличились в этой области каратисты острова Окинава, набивающие себе настоящие кастеты…
Unsplash Существуют ли бесполезные упражнения? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса…
Unsplash Можно ли похудеть с помощью тренировок? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Unsplash Не забывайте про рацион ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса…
Unsplash Могут ли быть полезны короткие тренировки? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Unsplash Нужно ли прорабатывать косые мышцы живота? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Freepik Высокоинтенсивные домашние тренировки — популярный способ быстро привести себя в форму и ускорить похудение. Они помогают сжечь калории и…
teahub.com В социальных сетях завирусился очередной фитнес-челлендж — отжимания Майка Тайсона. Пользователи пытаются повторить тренировку знаменитого боксера, которую он выполнял…
wayhomestudio \ Freepik Все больше тренеров и спортивных врачей говорят о том, что для отличного результата необязательно проводить несколько часов…
Freepik Если вы забьете в поисковиках имя «Пол Андерсон», то наткнетесь на известного актера, сыгравшего Артура Шелби в «Острых козырьках».…
Unsplash Что важнее всего в похудении? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного…