Unsplash Что важнее всего для похудения? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного…
Unsplash Быть как кремень, ходить у себя же по струнке, исправно выполнять предписания тренера и не смотреть по сторонам —…
Unsplash Если у вас совсем нет времени на длинные тренировки, это не значит, что от спорта придётся отказаться совсем. На…
Freepik В современном мире, где все больше людей страдают от лишнего веса, похудение, кажется, мечта всех. Мы собрали простые способы,…
Freepik У нас для вас хорошая и плохая новость. Плохая: ошибки, о которых вы даже не догадываетесь, делают тренировку пресса…
Freepik Трицепс — группа мышц, которую часто недооценивают. Хотя она занимает большую часть верхней части руки и влияет на функциональность…
Freepik Мы попросили эксперта по фитнесу и питанию Men Today и тренера Ирину Ротач ответить на главные вопросы про фитнес…
Unsplash Можно ли похудеть с помощью тренировок? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Unsplash Можно ли похудеть с помощью тренировок? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Unsplash Важнее, чем тренировки ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по…
gpointstudio / Freepik Можно ли похудеть в определенной зоне? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен,…
Unsplash Самый важный фактор ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по…
Unsplash Что важнее всего для похудения? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного…
Freepik Кто не мечтает и красивом рельефном пресса? Конечно, это нелегкая задача. Вам придется тренировать профильные мышцы, а также правильное…
Freepik После интенсивной физической тренировки часто ощущаем сильную усталость. Да, это нормально, ведь мы тратим энергию и подвергаем мышцы стрессу,…
Freepik Все мечтают иметь красивый пресс и выразительные кубики, но не всегда есть время или желание посещать спортзал. Реально ли…