Unsplash Важный фактор ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу…
Unsplash Нужно ли действительно проходить 10 тысяч шагов? На самом деле многочисленные исследования доказывают, что риск преждевременной смерти снижается на…
Unsplash Потеря мышечной массы Состояние, при котором человек теряет мышечную массу, называется саркопения. Оно может сильно ограничивать человека в повседневной…
Unsplash Можно ли похудеть только в животе? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Unsplash Можно ли похудеть без диет? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного…
Freepik В последние годы все больше мужчин обращают внимание на свое здоровье и физическую форму, особенно после достижения 40-летнего возраста.…
Freepik Мечтаете о красивых кубиках? До лета уже меньше полугода, поэтому самое время заняться своей фигурой. АнастасияЮрпалова Нутрициолог, эксперт Men…
Freepik Все мы мечтаем о красивом и рельефном прессе, который будет подчеркивать фигуру и придавать нам спортивный вид. Однако не…
Unsplash Чем могут быть полезны короткие тренировки? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Unsplash Чем могут быть полезны короткие тренировки? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Unsplash Самое важное для похудения ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса…
Unsplash Какие мышцы задействует берпи? Это одно из самых популярных упражнений, которое состоит из прыжка, планки и отжимания. В качестве…
Unsplash Помогает ли планка похудеть? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса…
Unsplash Можно ли похудеть с помощью упражнений? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Unsplash Планка — отличное упражнение для тренировки мышц кора, которое можно выполнять разными способами. Так, одним из самых простых считается…
Unsplash Можно ли похудеть только в животе? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…