Freepik Тренировки с гантелями — один из самых популярных и эффективных способов укрепления и развития мышц тела. Гантели включаются как…
Freepik Не любите пить воду? Тогда у нас плохие новости: дефицит жидкости замедляет процесс похудения и вообще делает нас менее…
Freepik Продукты, которые вы потребляете на завтрак, могут значительно повлиять на ваш вес. Для похудения или контроля веса важно не…
Getty Images Приятные воспоминания, связанные со спортом, — будь то новые знакомства или позитивная энергия, полученная на площадке, — сохраняются…
Freepik Ненавидите диеты? Измените свой режим питания, жизненные привычки и отношение к еде. Следите за тем, что и когда вы…
Freepik Кардиотренировка — неотъемлемая часть тренировочной программы многих профессиональных атлетов и любителей фитнеса. Современные кардиотренажеры способны обеспечить любой уровень нагрузки…
Freepik Многие думают, что похудение — мучительный процесс, который делает нас несчастным. Однако похудение не достигается голоданием. Эти простые привычки…
Freepik Метаболизм — это процесс, в рамках которого наш организм превращает потребляемую пищу в энергию, необходимую для поддержания жизненно важных…
Freepik Метаболизм или обмен веществ — ключевой процесс в организме человека. Он отвечает за потребление энергии, переваривание пищи и сжигание…
Freepik Самое важное при похудении ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса…
Freepik Как убрать жир? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по…
Freepik На что обратить внимание? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса…
Unsplash Неправильный выбор упражнений и программы тренировок замедляет результаты в накачке кубиков. Об интернет-изданию «Чемпионат» рассказал боец лиги «Наше Дело»,…
Freepik Как составить план тренировок? Ориентируйтесь на свое здоровье Перед тем, как приступать к составлению плана тренировок, нужно проверить свое…
Freepik Если в течение недели у вас почти не остается времени на тренировки, это не повод совсем отказываться от спора.…
Freepik До интернета функции маркетплейсов выполнял магазин на диване — вирусная реклама по телевизору. Нужно было позвонить по номеру, и…