Freepik Самый важный фактор Если вы действительно хотите похудеть, то в первую очередь вам нужно обратить внимание на свое меню.…
Freepik Почему не получается похудеть? Если вы никак не можете избавиться от жира в области живота или в другой проблемой…
Freepik Можно ли накачать руки дома? Да, накачать большие и крепкие мускулы можно не только в зале на профессиональных тренажерах,…
Freepik Без чего не получится накачать пресс? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Freepik Чтобы достичь быстрых результатов в тренировке пресса, необходимо сочетать разнообразные подходы и методы, уделять достаточно времени и внимания каждой…
Freepik Многие начинающие атлеты не качают пресс, а про косые мышцы и вовсе забывают. Однако именно боковой внутренний и внешний…
Freepik Многие атлеты сталкиваются с хронической болью в запястьях, которая может сохраняться годами и мешать тренировкам. Боль провоцируется различными факторами,…
Freepik С возрастом организм начинает перестраивать свою работу, в частности, замедляются восстановительные процессы. Именно поэтому многим приходится пересматривать программу тренировок.…
Freepik Топ-5 лучших упражнений для похудения Отжимания Встаньте в упор лежа на прямых руках; Ладони расположите точно под плечами; Выпрямите…
Freepik Как понять, что нужно менять тренировки? Вам обязательно нужно обратить внимание на несколько факторов, а именно: (далее…)
Freepik Мнение эксперта ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу…
Freepik Почему важно качать плечи? Крепкие плечи — залог здоровья и красоты. Например, сила этих мышц влияет на осанку. Тренируя…
Freepik О пользе утренней зарядки спорить не приходится: она помогает проснуться, настраивает организм на работу, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему…
Freepik У некоторых времени на зал совсем не остается, но это не повод отказываться от тренировок, ведь домашние упражнения могут…
Архивы пресс-службы Надоело тратить время на бесполезные упражнения? Хотите быстро увидеть результат? Мы спросили у мастера спорта по бодибилдингу, топ-тренера…
Freepik Можно ли похудеть без диет? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного…