Freepik Как убрать жир в самых проблемных зонах? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер…
Freepik С чего на самом деле нужно начинать худеть? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен,…
Freepik Можно ли похудеть с помощью тренировок? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Freepik Этот комплекс упражнений подойдет людям с любым уровнем физической подготовки. Программа поможет укрепить мышцы и суставы и улучшит здоровье.…
pexels.com Тренер по джиу-джитсу, мастер спорта по смешанному боевому единоборству Артем Петухов, зарегистрированный в социальных сетях под ником @artemsambobjjв поделился…
Freepik Чем могут быть полезны короткие тренировки? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Muscle & Strength/youtube.com По мнению тренера знаменитостей Дона Саладино (клиентами которого являются Райан Рейнольдс, Блейк Лайвли, Хью Джекман, Скарлетт Йоханссон…
Freepik Как правильно худеть? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по…
pexels.com F.I.T.T. — frequency, intensity, time, and type of exercise (частота, интенсивность, время и тип упражнений). Частота Первое, что необходимо…
pexels.com Многие спортсмены любят бег за его эффективность и простоту. Такая физическая активность не требует дополнительного инвентаря и при этом…
Freepik Один из трендов, которые нам подарил Голливуд, это стандарты красоты. Посмотрите на главных мужчин-звезд 90-х и заметите одну закономерность…
Freepik АнастасияЮрпалова Нутрициолог, эксперт Men Today Радикальные диеты и голодание Одна из самых распространенных ошибок при похудении — использование радикальных…
Freepik О пользе физических нагрузок спорить не приходится. Регулярные тренировки помогают сбросить вес, укрепить мышцы, улучшить здоровье и даже позволяют…
Freepik Без чего не получится похудеть? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного…
Freepik Самый важный фактор в похудении ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного…
Freepik Зачем качать грудные мышцы? Сильные грудные мышцы делают тело более эстетичным, но это не единственная их функция. Кроме того,…