Для профессиональных мужчин.
Freepik На чем основан эффект «Оземпик» В 2023 году одно из ведущих мировых изданий о науке Science назвало настоящим прорывом разработку агонистов глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1) для лечения ожирения и эффективного облегчения проблем со здоровьем. С тех пор спрос на такие препараты со стороны людей с ожирением резко возрос, только в США их принимают пятнадцать миллионов…
GettyImages Сейчас все больше становится популярным простой вис мертвым хватом. Многие говорят, что это может увеличить ваш рост и помочь при болях в спине. Лайфстайл-блогер Дориан решил попробовать этот вис в течение семи дней и записать свои результаты.
GettyImages Мэтт Д’Авейя — бывший документалист с Netflix, а ныне фитнес-блогер. В одном из своих видео он рассказал, какие эффекты всего за месяц оказала на его тело ежедневная ходьба по 10 тысяч шагов.
@m_phelps00 / Соцсети Тела пловцов напоминают греческие статуи с твердым прессом, широкими плечами и могучей силой. На Олимпиаде в Париже многие пловцы стали героями завирусившихся видео — настолько впечатляет их форма. Как тренируются спортсмены, ходят ли они в тренажерный зал и в чем секрет такого высокого физического развития – разобрался фитнес-блогер Стэн «Брони».
@shi_mi_gol / Соцсети Константин Шмиголь – молодой разработчик из Нижнего Новгорода. Он увлекается лыжами и ездой на велосипеде, но в межсезонье столкнулся с большой проблемой – любимым спортом заниматься не получается, рацион питания прежний, а лишний вес прибавляется и прибавляется.
superbiceps / Dzen Популярный фитнес-тренер Юрий Спасокукоцкий разобрал, какое необходимое количество калорий должен потреблять мужчина для похудения и сушки тела.
@vladziz / Соцсети За свою жизнь Влад несколько раз начинал заниматься спортом и всегда останавливался из-за двух базовых вещей — нехватка времени из-за работы и обычная лень. Однако после 7 дней по программе низкокатаболических тренировок в отказ, он влился и его форма жестко изменилась.
Freepik Как гормоны влияют на вес Эксперт по снижению веса, профессор Джозеф Фрэнк называет три не самые очевидные признака, которые указывают на то, что настоящими виновниками ожирения могут быть гормоны. Он подчеркивает, что в таком случае изменение диеты не поможет в борьбе с лишними килограммами. Однако, по словам Фрэнка, гормоны — вырабатываемые щитовидной железой, а…
@dandevinefitness / Соцсети Профессиональный тренер и бодибилдер, основатель Prophysique Пол Ревелия пообщался с простым парнем Дэном Девином, который смог сбросить 17 килограммов всего за 3 месяца. Вот его мысли относительно важнейших аспектов, влияющих на похудение.
@Overcomerone / Youtube Тимур был обычным пареньком из Калмыкии, который употреблял алкоголь, курил. В таком режиме он жил 7 лет, не занимаясь даже зарядкой. Однако затем Тимур решил изменить свою жизнь и уже 500 дней бегает не меньше 21 километра, занимается джиу-джитсу и успевает работать. В чем секрет?