Freepik Полезны ли короткие тренировки? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса…
Freepik Красивый и крепкий пресс — цель многих людей, которые начинают заниматься в зале или дома. Чтобы действительно увидеть 6…
Freepik Тренер отвечает на один из самых часто задаваемых вопросов. Вопрос-ответ Вопрос: Я очень хочу изменить свое тело, состояние которого…
katemangostar / Freepik Подсчитываете ли вы свои шаги? Почему именно 10 тысяч? Впервые о ежедневной норме в 10 тысяч шагов…
Freepik Готовиться к пляжному сезону нужно заранее, чтобы похудение было правильным, а организм легче привыкал к изменениям в питании и…
Freepik Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди годами ходят в тренажерный зал без видимого результата, а другие претерпевают совершенно невероятные…
pressfoto / Freepik Многие атлеты мечтают о рельефном прессе. И хотя наиболее важный фактор, позволяющий мышцам проявиться, — диета, нужно…
Freepik Могут ли быть полезны короткие тренировки? ИринаРотач Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта…
Halayalex / Freepik Подробности в нашем материале. Создание большой, сильной спины важно не только для того, чтобы выглядеть так, как…
pixabay/www.pexels.com Начнем с ложки дегтя: несмотря на все слоганы всплывающей рекламы, не существует «волшебного продукта», от которого тают килограммы. (далее…)
Freepik Фитнес-блогер Роман Овчаров собрал упражнения, которые помогут держать себя в форме и улучшать здоровье. Он уточнил, что всего в…
Freepik Нужно ли постоянно менять упражнения, чтобы мышцы росли? Нужно ли мышцы удивлять? В мире фитнеса бытует устоявшееся мнение о…
pexels.com Идеальный способ заниматься — делать достаточно упражнений, чтобы получать пользу и при этом не травмироваться. С появлением фитнес-браслетов и…
Freepik Таким комплексом упражнений поделился фитнес-блогер Роман Овчаров. Он рекомендовал выполнять его каждый день, чтобы через некоторое время увидеть результат.…
unsplash.com Фитнес-блогер Артем Морозов на своем YouTube-канале рассказал о секретных упражнениях гимнастов, которые позволяют добиваться им такой фигуры. Он посоветовал…
Unsplash Бег — универсальная кардионагрузка, которая помогает не только сбросить вес, но и стать здоровее. Но многие новички не могут…