Тренер поведал и продемонстрировал способ быстрого усвоения упражнения. Изображение: img.freepik.com Unsplash В чем польза отжиманий Отжимания способствуют укреплению физической формы,…
Сменил тренд модное рейтингование – пришел плоггинг. Узнаем, как скандинавская тенденция в физкультуре помогает сохранять форму и приносит пользу вашему…
Шестнадцать тренировок и правильное питание позволят быстрее достичь цели. Изображение: img.freepik.com Unsplash Пять важных аспектов для тренировки пресса. В тренировках…
Это придаст телу силы и усилит удар. Изображение: img.freepik.com Freepik Как выбрать гирю для тренировок Для тренировок с гирями нужно…
При регулярном выполнении их можно похудеть без походов в спортзал. Изображение: img.freepik.com Freepik Помогает ли физическая активность худеть Физические нагрузки…
Идеальный набор для занятых людей. Изображение: img.freepik.com Freepik 5 преимуществ домашних тренировок Тренировки дома помогают сберечь время и деньги. Такой…
Британцу 46 лет, он занимался в тренажерном зале 20 лет, а затем отказался от занятий и остался доволен. Мужчина рассказал…
Исследователи поразились итогами эксперимента. Изображение: img.freepik.com Freepik Как тренировки сжигают калории Физическая активность требует больше энергии от тела, что приводит…
Наставник советует выполнять эти действенные тренировки. Изображение: img.freepik.com Freepik Пять причин, которые делают силовые нагрузки важными Силовые тренировки имеют большое…
Его называют ключом к здоровью и долголетию. Изображение: img.freepik.com Freepik 7 преимуществ приседаний Тренировка мускулатуры ног Приседания укрепляют мышцы ног,…
Тренер по персональной подготовке и физиотерапевт предоставили ряд ценных рекомендаций. Изображение: img.freepik.com Freepik Большие группы мышц — классика Начав заниматься,…
Тренер артиста поделился тайнами его занятий. Изображение: img.freepik.com imdb.com Соотношение упражнений для силы и боевых искусств. В возрасте шестидесяти лет…
Мужчины, преобразившие свой внешний вид и образ жизни, поделились опытом о том, как это изменило их жизнь и отношение окружающих.…
Активная Ли показывает, что даже в старости можно успешно заниматься спортом. Изображение: img.freepik.com GettyImages Самодисциплина - ключ к успеху во…
Один из главных претендентов на роль агента Бонда предпочитает интенсивные тренировки и низкоуглеводное питание. Изображение: img.freepik.com imdb.com Идрис Эльба —…
Исследователи подтвердили научные основания для принципа «золотого стандарта» восхождений пешком. Изображение: img.freepik.com Freepik Сколько лестничных маршей требуется пройти за сутки?…