Техника ходьбы возвращается в моду, а учёные утверждают, что способствует укреплению здоровья и улучшению физической формы. Изображение: img.freepik.com Freepik Японская…
Летом хорошо тренироваться на площадке для спорта. Изображение: img.freepik.com Freepik Зачем учиться отжиманиям на брусьях Отжимания на брусьях обладают множеством…
Результативность диеты зависит от человека, но существуют методы, которые могут помочь ей быть успешной. Изображение: img.freepik.com Freepik Не занимайтесь самолечением!…
Специалисты рекомендуют занятия спортом по утрам. Изображение: img.freepik.com Freepik Когда лучше тренироваться? Для снижения веса наилучшее время для занятий спортом…
Для тренировки не нужно никакого оборудования. Изображение: img.freepik.com Freepik Несколько преимуществ домашних тренировок Тренировки дома предлагают много привилегий и способны…
Что лучше для тренировок: какой вид упражнений? Изображение: img.freepik.com Freepik Универсальная и полезная планка Планка — эффективный изометрический тренинг для…
Для роли Лекса Лютора актер увеличил мышечную массу и тренировал бицепсы. Изображение: img.freepik.com imdb.com Трансформация Николаса Холта Николас Холт последнее…
Подбор программы тренировок, учитывающий индивидуальные особенности, существенно корректирует подход к занятиям спортом. Изображение: img.freepik.com Freepik Тип личности влияет на все…
Изменения — ключ к успеху. Изображение: img.freepik.com Freepik Зачем поддерживать регулярность тренировок Физическая активность очень полезна для здоровья человека: тела,…
Что рекомендует сделать профессиональный фитнес-тренер? Изображение: img.freepik.com Freepik Зачем мужчинам выполнять приседания Приседания — фундаментальное упражнение, укрепляющее мышцы, корректирующее осанку,…