@jeremyethier / Соцсети Многие парни тратят уйму времени на спортзал, тягают гири и ежедневно забивают пресс только ради одной цели…
Reddit Пользователь Spaceboy86 сбросил 35 кг лишнего веса всего за полгода, что означает, что мужчина терял по 5 кг в…
@GoalGuys / YouTube Крупная шея боксеров и борцов — зачастую то, чего не хватает многим мужчинам. Канадский блогер Брендан решил…
GettyImages Не имеет значения, на какой вы диете сидите — если ваш ежедневный рацион будет обеспечивать вам дефицит калорий, то…
pexels.com Чем больше человек двигается, там лучше он себя чувствует. Физическая активность помогает предотвратить развитие многих хронических заболеваний и продлить…
Министерство здравоохранения Саудовской Аравии История похудения началась, когда Халид, который весил опасные для жизни 610 килограммов, обратился за помощью. С…
Freepik Не забывайте, что после длительного периода расслабления и отдыха тело нужно подготовить. Ни в коем случае сразу нельзя приступать…
freepik.com Бег — универсальная кардионагрузка, которая помогает не только сбросить вес, но и стать здоровее. Чтобы бег приносил удовольствие, важно…
Master1305 / Freepik Зачем заниматься теннисом Теннис — популярный вид спорта, который подходит людям разного возраста и с разным уровнем…
Соцсети Долгожитель Майк Фремонт стал звездой соцсетей, хотя ему уже 101 год. Он был простым инженером на пенсии, когда решил…
Unsplash Веганская диета против средиземноморской Результаты нового исследования, опубликованные в издании Frontiers in Nutrition Комитетом врачей за ответственную медицину, показывают,…
Соцсети Вокруг средиземноморской диеты стабильно много хайпа— сторонники и вовсе называют ее лучшей диетой для здоровья. Она существует с середины…
@Today / YouTube В чем секрет Макдоналдс-диеты? Ограничения во время похудения – точно не про американского пенсионера Кевина Магинниса. За…
Freepik На чем основан эффект «Оземпик» В 2023 году одно из ведущих мировых изданий о науке Science назвало настоящим прорывом…
GettyImages Сейчас все больше становится популярным простой вис мертвым хватом. Многие говорят, что это может увеличить ваш рост и помочь…
GettyImages Мэтт Д’Авейя — бывший документалист с Netflix, а ныне фитнес-блогер. В одном из своих видео он рассказал, какие эффекты…