Примерно в четырнадцать лет, когда у нас с мальчиками достаточно тестостерона, чтобы управлять небольшой страной, почти не представляется возможным то, что вырастем и будем иметь что-то помимо бороды, способной соперничать с бородкой Вилли Робертсона из «Утиной династии».
Несмотря на это, природа может быть безжалостной, а в эти formative годы, когда гормон вырабатывается наиболее активно, можно столкнуться с быстрым появлением заметного усов и бороды.
Через несколько лет у некоторых растет пушок, который потом становится бакенбардами. Другие отмечают медленный и неравномерный рост или вовсе отсутствие волос на лице.
Стать пещерным человеком за одну ночь невозможно, это зависит от наследственности. Однако можно использовать несколько советов, чтобы подчеркнуть природные черты.
Как ускорить рост волос на лице?
Обратите внимание на своё питание
Для ускорения роста волос важно правильно питаться.
Для роста волос наряду с пищей, богатой витаминами группы В, А, С, Е, фолиевой кислотой, цинком, магнием и омега-3, важна дополнительная подпитка. При недостатке крупы, красного мяса, жирной рыбы, листовой зелени, семян, бобовых и фруктов стоит рассмотреть возможность приема мультивитаминов и добавок.
Избегайте стрессовых ситуаций
В современном мире предъявляются многочисленные требования: успешность на работе, активная социальная жизнь, достаточное потребление воды, занятия спортом, своевременные сообщения всем знакомым, сохранение душевного равновесия, выживание и, конечно же, счастье. Без помощи Дзен буддийского монаха выполнить все это без стресса невозможно. А стресс, как установили, замедляет рост волос, поэтому старайтесь избегать его.
Лучшие способы снять стресс после уик-энда в горном монастыре: крепкий сон, отдых от электронных устройств и физические упражнения. Твоя борода будет рада.
Ухаживай за кожей лица
Важно позаботиться о коже независимо от наличия волос на лице.
Присяжные устанавливают, помогает ли массаж лица росту волос на лице, однако дерматологи едины во мнении: чем здоровая кожа, тем лучше будет выглядеть борода. Сохраните фолликулы чистыми с помощью скраба для лица в дополнение к умыванию, а затем закрепите результат увлажняющим кремом с витамином В5, который ускоряет кровообращение – необходимое условие для роста волос.
Узнайте больше о пересадке бороды
Если между вами и завершающим этапом настоящей мужественности стоит лишь лицо с волосами, то имеется дорогой путь — пересадка бороды, которая на протяжении последнего десятилетия всё больше становится популярной.
Два наиболее популярных метода пересадки волос — FUE и FUT. FUE предполагает взятие отдельных волосяных фолликулов из донорской зоны и их имплантацию в небольшие разрезы на лице. FUT включает удаление полоски кожи, которая затем разделяется на фолликулы и пересаживается, как и при FUE. Обе методики имеют свои преимущества, поэтому консультация специалиста необходима.
Не перегибайте палку
По словам старой ведьмы, бритье или стрижка бороды не ускорит ее рост. Это не означает, что у вас полная остановка роста волос. Настоящая проблема может быть не в недостатке роста, а в отсутствии времени.
Рост волос на лице может занять несколько недель. Не спешите к опасной бритве при первых признаках неровных волосков на лице. Подождите, чтобы увидеть, с чем придется работать, прежде чем выбривать бороду, соответствующую форме лица.
Заботься о бороде
Чтобы вырастить длинную и крепкую бороду, как и волосы на голове, достаточно проявлять ей заботу.
Хотя это не сделает вас Джона Хэммма за одну ночь, мытье волос на лице специальным шампунем раз или два раза в неделю, расчёсывание и нанесение питательного масла для бороды сохранят то, что у вас есть, в хорошем состоянии, помогая избежать проблем с отращиванием.
Забудьте о вредных привычках
Если не желаете получить лицо, напоминающее нос Шарпея, покурение мало приносит пользы. Ещё оно негативно сказывается на бороде, и речь идет не только об аромате.
Курение оказывает на волосы такое же воздействие, как и старение. В составе сигарет около 5000 химических веществ, которые ухудшают кровообращение к корням волос, вызывают окислительный стресс и истощают организм витаминами группы В. Чтобы иметь хоть какой-то шанс отрастить бороду, следует отказаться от вредных привычек.
Занимайтесь спортом
Потребуется терпение и самоотверженность. Тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ), два основных гормона, стимулирующих рост бороды, вырабатываются во время силовых тренировок, например тяжелой атлетики. Для наилучших результатов следует выбирать тренировку всего тела, которая провоцирует больший выброс энергии, чем одно упражнение, например качание бицепса.
Работайте с тем, что у вас уже есть
Если пересадка бороды откладывается из-за финансов или желания избежать процедуры иглы, обратитесь к парикмахеру.
Вы можете верить, что борода вскоре станет немодной. Возможно, скоро этот кошмар закончится, и актеры вроде Тома Харди, Дэвида Бекхэма и Брэдли Купера вернутся к гладко выбритым лицам.