Пройдут жар и озно.
Если вас мучают ночные приливы жара или озноба без причины, попробуйте начать спать в носках. Так вы согреете свои стопы, что позволит расшириться кровеносным сосудам и улучшит кровообращение.
Согревание стоп способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровообращения в конечностях. Эти процессы помогают стабилизировать температуру тела и сократить число неприятных приступов, мешающих здоровому сну.
Будете быстрее засыпать
По данным Американского национального фонда по проблемам сна, согревание ног помогает мозгу понять, что пора спать. В 2007 году группа ученых провела исследование, где участников разделили на две группы: одна спала в носках, другая — без. Оказалось, что быстрее засыпали те, у кого ноги были в тепле.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ноги станут более ухоженными
Если кожа на ногах часто сохнет и трескается, попробуйте перед сном нанести увлажняющий крем и надеть хлопковые носки. Уже после первой процедуры результат приятно удивит вас.
Секс станет ярче
Хотя идея секса в носках может показаться вам странной, но у ученых другое мнение на этот счет. По крайне мере ваша партнерша точно должна заценить подобное.
Ученые из Нидерландов в 2005 году выяснили, что носки могут улучшить ощущения во время секса. 80% женщин, которые надевали носки перед сексом, отметили получение более ярких оргазмов, в то время как без носков таких было только 50%.
Лучше настроитесь на позитив
Согласно традиционной китайской медицине, носки помогают сохранить тепло в теле, что важно для поддержания жизненной энергии Ци и улучшения кровообращения.
Какие носки выбрать
- Лучше всего подойдут легкие носки из натурального хлопка, высотой до лодыжки. Избегайте синтетических материалов и компрессионных носков. Носки стоит менять каждый день, особенно если вы потеете. Надевать их лучше на чистые и сухие ноги после душа.
Какие есть альтернативы
Если вас коробит от самой идеи сна в носках, то можно попробовать согреть ноги другим способом:
- Наденьте теплые тапочки за полчаса до сна.
- Положите под ноги бутылку с горячей водой или грелку. Это сократит время засыпания на 10-15 минут.
- Укройтесь двумя одеялами и снимите одно, когда почувствуете, что засыпаете.