Эта быстрая самодиагностика позволит разобраться, серьезная случилась беда или не очень. От результатов зависит, стоит ли бежать к врачу немедленно.
Боль в мышцах пресса или грыжа?
Что сделать: Немного физиологии: натужиться, как в туалете, и внимательно прислушаться, где болит. Если нет ничего подозрительного на ощупь, значит, дело действительно в перетруженных мышцах.
«А если вы нащупаете небольшой мягкий выступ в месте, где сосредоточена боль, то это симптом грыжи, — поясняет Трэвис Сторк, д. м. н., врач отделения неотложной помощи. — Это кишечный тракт пробивается сквозь мышцы брюшной полости».
Еще один симптом грыжи: боль обостряется, когда вы кашляете или поднимаете что-то увесистое.
Что дальше: Если дело в уставших мышцах, стоит отложить очередную тренировку на день-другой: мышечная ткань должна восстановиться. А вот грыжу надо обязательно познакомить с врачом.
Чувствительный зуб или дыра?
Что сделать: Если вы вдруг почувствовали несильную боль в одном или нескольких зубах, то при очередной чистке внимательно рассмотрите их в зеркале.
«Если видите ровный ряд очень беленьких, не отличающихся по цвету друг от друга зубов, то, скорее всего, у тебя просто повышенная чувствительность эмали (лимонов переел, с кем не бывает), — говорит врач-стоматолог, к. м. н. Александр Дымников. — Если заметите, что какой-то зуб потемнел или на нем появилось черное пятно, то это, скорее всего, кариес».
Что дальше: В случае с кариесом стоматолога не избежать. Если же видимых изменений нет, попробуйте на время сменить щетку на более мягкую, а обычную зубную пасту — на пасту для чувствительных зубов. Если спустя две недели боль не пройдет, придется-таки показаться стоматологу.
Ушиб или трещина?
Что сделать: Например, вы сильно ударились рукой. Подушечкой любого удобного пальца надавите несколько раз на ту область, которая болит.
«Если тебе больнее всего при надавливании на травмированные ткани, то, скорее всего, у тебя сильный ушиб, — говорит доктор Джонатан Гарино, хирург-ортопед. — Но если боль сильнее всего, когда давишь на кость, причем с любой стороны руки, то это, скорее всего, трещина».
Что дальше: Если это действительно трещина, то на следующий после травмы день боль однозначно усилится — из-за развившегося воспаления. И в любом случае, если облегчение не наступает в течение 48 часов, стоит обратиться к травматологу.
Раздражение в паху или герпес?
Что сделать: Почесать воспаленную область. Кожа шелушится? После тренировки она краснеет пуще прежнего и чешется сильнее?
«Это похоже на паховую эпидермофитию, в народе ее называют просто раздражением, — сообщает доктор Андан Насир, дерматолог. — Со временем состояние кожи будет лишь ухудшаться. А вот симптомы герпеса выглядят иначе: это высыпание красного цвета, увенчанное небольшими прозрачными пузырьками. Оно появляется, потом исчезает».
Что дальше: Паховая эпидермофития не устоит перед назначенной врачом мазью, а с герпесом дела обстоят сложнее: этот вирус проявляется где угодно (был в паху — может двинуть и на гениталии), и его не получится убить. Лекарства снимают лишь его внешние проявления. И если дело дошло до паха, одно можно сказать наверняка: на время лучше отказаться от секса, чтобы не навредить девушке.