Британский мужчина раскрыл тайну долголетия, которая может удивить.
Соцсети
Тристан Ли, которому 50 лет, всегда носит паспорт с собой, потому что люди считают его максимум 25-летним. рассказал Daily Mail, в чем его главный секрет.
Как мужчине удается так выглядеть?
Ли следит за питанием, тренируется и заботится о коже. Британец ежедневно гуляет на свежем воздухе по тридцать минут и три раза в неделю занимается с персональным тренером. 50-летний мужчина перешел на растительную пищу, отказавшись от мяса и сахара.
Ли признался, что раньше употреблял алкоголь в избытке, а сейчас себе разрешает только иногда выпить бокал вина во время ужина. По его мнению, главное — хороший сон, еда, физические нагрузки, уход за кожей и отсутствие стрессов.
С шестнадцати лет Тристан Ли применяет увлажняющие кремы – сначала для борьбы с веснушками, а теперь как повседневный ритуал красоты.
Ранее 72-летний бодибилдер рассказалКитаец поддерживает режим тренировок с подъемами тяжестей и приседаниями на сто семьдесят килограмм.