Миллионер поделился советами о том, как мужчинам следить за показателями сексуального и сердечного здоровья.
@bryankohnson_ / Соцсети
47-летний Брайан Джонсон Благодаря желанию жить долго и радикальным изменениям в образе жизни, таким как отказ от еды после одиннадцати часов и переливание плазмы крови от собственного сына, собрал много подписчиков в социальных сетях.
В одном из последних высказываний говорится, что ему удалось омолодить половой орган на 15 лет. Доказательством служит измерение ночных эрекций, которые, по его словам, указывают на ряд проблем со здоровьем.
По данным В течение ночи мужчины могут испытывать до пяти эрекций, коррелирующих с циклами быстрого сна и длительностью от 20 до 30 минут. Отсутствие ночных эрекций — распространенное заболевание, связанное с эректильной дисфункцией, например, диабетом. По данным Университета Уэйна, прием лекарств, курение сигарет и тазовые операции также могут влиять Американское исследование связывает проблемы с эрекцией с риском заболеваний сердца и сосудов.
Исследования предполагают, что связь между состоянием психического здоровья и эрекционной функцией не всегда свидетельствует о заболевании или уровне тестостерона, утверждают в Университете Ньюкасла.
Однако Джонсон Утверждает, что это важный показатель реального возраста вашего тела. «Оказывается, — касается как мужчин, так и женщин, — ночная эрекция у мужчин и набухание клитора у женщин являются одним из важнейших биомаркеров всего нашего организма». рассказал он.
Насколько длительно Вы испытываете эрекцию во сне?
Здоровые мужчины в возрасте 20 лет могут испытывать Эрекция длительностью более трёх часов наблюдается в течение трёх-пяти эпизодов. У лиц старше 75 лет этот показатель сокращается до 50 минут.
Почему важно следить за эрекцией?
- Мужчины, испытывающие трудности с эрекцией, в 70% случаев подвержены ранней смерти при прочих равных условиях.
- Часто трудности с эрекцией появляются за 3-5 лет до начала сердечных заболеваний.
Влияние ночных эрекций на здоровье полового члена.
Ночная эрекция — это работа вашего пениса. Эрекция питает ткани кровью, богатой кислородом. Длительность ее работы благоприятна для здоровья. Отсутствие этих регулярных упражнений может привести к образованию рубцовой ткани на половом члене, что усложнит достижение эрекции в дальнейшем.
Как улучшить ночную эрекцию
Для возникновения ночных эрекций требуется:
- Здоровые нервы
- Хороший кровоток
- Высокое качество сна
- Гармоничное соотношение гормонов, в том числе тестостерона.
Неправильность этих данных может сказаться на потенции.
Каково мнение Джонасона о состоянии его полового члена?
- Анализ спермы позволяет контролировать изменения в количестве, подвижности и форме сперматозоидов.
- Измерение ночных эрекций как показатель физиологического, сердечно-сосудистого и сексуального здоровья.
- Ультразвуковое исследование кровоснабжения полового члена.
- Тесты на скорость мочеиспускания измеряют максимальную скорость мочеотведения для поддержания здоровья мочевыделительной системы.
- Опросники – оценка сексуальной функции.
- Для поддержания здоровья простаты измеряйте её размер периодически.
Для поддержания здоровья важно спать хорошо, питаться правильно и заниматься спортом.
Личной Брайан Мужчина использует устройство под названием Adam Sensor для измерения размера полового члена и его активности. Это устройство отслеживает частоту эрекций и их продолжительность. В итоге выдаётся показатель AndroAge, который мужчина считает индикатором здоровья и возраста полового члена.