Брайан Джонсон вложил много времени, усилий и средств, чтобы продлить свою жизнь, уменьшив биологический возраст. Его тренировки вызвали удивление у людей в социальных сетях.
Соцсети
Как биохакер сделал 20 тысяч приседаний?
Джонсон вложил более двух миллионов долларов для сохранения молодости или, как минимум, внешнего вида юного человека. Биохакинг специалист открыто говорит о своем использовании… экспериментальных медицинских программ и лайфхаков, о чем охотно рассказывает в соцсетях.
В публикации Джонсон продемонстрировал свой тренажер, способный заменить тренировку из двадцати тысяч приседаний за 30 минут.
Верно, это не ошибка: двадцать тысяч приседаний, с которыми даже крепкому человеку будет трудно справиться — за неделю, не говоря о получасе тренировки. В видео Джонсон поясняет: «По ощущениям, это растягивает весь живот. Как будто вырвать его».
Закончив тренировку, Джонсон высказал: «Сначала полагал, что после этого всё будет ужасно болеть. Но на самом деле всё иначе. Удивительно. Могу сказать, что мой организм никогда не был сильнее, и это действительно меняет самочувствие».
Какие ещё действия предпринимает биохакер для сохранения молодости?
Кроме интенсивных занятий, Джонсон так же следует строгой веганской диетыОн съедает 1977 калорий ежедневно. Ложится спать в одно и то же время, тратя два часа в очках с синим светом.
Программа, которую назвал project Blueprint, якобы предоставила Джонсону объем легких и форму восемнадцатилетнего юноши. Джонсон сотрудничал с группой из тридцати врачей, строго контролируя каждую часть своего тела и уровень физической готовности в желании обратить вспять течение времени.
Изменить биологический возраст — сложная задача, чётко осознать которую представляется затруднительным. насколько эффективно действует ДжонсонСогласно его плану, каждый день проходит не менее часа тренировок, включая три тренировки с высокой интенсивностью каждую неделю.
Что ставит перед собой биохакер?
Согласно источникам, Джонсону ежемесячно необходимо проходить множество медицинских процедур, некоторые из которых, по словам инсайдеров, достаточно экстремальные и болезненные.
С группой врачей и исследователей мирового уровня, если удастся изменить измеренный биологический возраст на 1,01 года за каждый прошедший год, это станет доказательством достижения первой стадии ускоренного старения, когда ожидаемая продолжительность жизни увеличивается быстрее, чем время. написал биохакер.