Теперь это спасает его здоровье.
Gian Ehrenzeller/EPA
Миллиардер и соучредитель Microsoft Билл Гейтс находится на шестой позиции рейтинга самых состоятельных людей мира. Его капитал равен приблизительно 104 миллиардам долларов.
Для достижения таких высот Гейтс уделял работе огромное количество времени.
Даже в возрасте 30-40 лет Гейтс соревнувался с коллегами из Microsoft, стремясь спать меньше других. Продуктивность для него была очень важна. Unconfuse Me with Bill Gates (теперь вы можете слушать и подкасты от Men TodayОн признавался, что порой совсем не спал, считая сон проявлением лени.
Изменение отношения Билла Гейтса к сну произошло после того, как у его отца поставили диагноз болезнь Альцгеймера. Это подтолкнуло миллиардера изучать здоровье мозга. Гейтс заявил, что плохой сон может стать причиной деменции. Его отец умер в 2020 году в возрасте 94 лет.
Гейтс, которому сейчас 67 лет, перестал недооценивать важность сна и старается спать по семь часов. Вдобавок ко всему, он ежедневно отслеживает показатели своего сна. Оценка сна как правило показывает, насколько хорошо тело восстановилось за ночь, с учетом продолжительности и качества сна.
Бизнесмен ведет себя необычно даже после достижения зрелости. Биллу Гейтсу для начала дня требуется банка диетической колы, а в течении дня ещё несколько. .
67-летний миллиардер и бывший самый богатый человек мира оказался похож на подростка, которого родители оставили на выходные в одиночестве. Помимо колы Билл Гейтс предпочитает на завтрак шоколадные хлопья Cocoa Puffs (и может съесть за один раз всю упаковку), но чаще всего пропускает первый прием пищи.
Предприниматель отдает предпочтение модели Galaxy Z Fold4, а не смартфоновм Apple. Руководитель Samsung преподнес подарок миллиардеру во время визита Гейтса в Южную Корею.
Если вы, как и Билл Гейтс, относитесь к «совам», то мы ранее рассказывали… Простейшие рекомендации для сохранения здоровья в суматошном мире. . Также мы рассказывали, какие Десять неблагоприятных привычек препятствуют полноценному отдыху любого человека. Есть ли что-нибудь из этого списка в вашей жизни?