Безумный фитнес-челлендж, который вы точно не повторите: сможете сделать 1000 скручиваний на пресс за час?
Фитнес-блогер Стэн Брауни поставил перед собой амбициозную задачу: выполнить 1000 скручиваний пресса за 1 час. Брауни прославился тем, что берется за самые изнурительные фитнес-челленджи. Он уже пытался сделать как можно больше отжиманий, а также подтягиваний за 30 секунд. И это далеко не все!
Как проходил челлендж?
«Можно ли назвать скручивания лучшим упражнением для пресса? Нет, определенно нет», — сказал блогер перед тем, как начать челлендж. У Брауни не было специальной тактики, но он был полон решимости дойти до конца:
«Я довольно уверен в себе. Но я почувствую все завтра. Это будет тяжело», — признался Брауни после начала челленджа. На десятиминутной отметке он сделал 200 скручиваний. «Завтра я умру», — дал прогноз блогер.
Он начал продвигаться подходами по 25 штук, а через 20 минут приблизился к 400 повторениям. «Это будет непросто. Мы можем это сделать, я знаю. Но, черт возьми, это очень сложно», — сказал Брауни. Примерно через 30 минут блогер начал чувствовать боль — особенно в пояснице.
Блогер дошел до конца, но возненавидел упражнение
Брауни не сдался и через пару минут набрал 600 повторений. Блогер отметил, что начала сильно болеть шея. После 650 скручиваний Брауни был почти на пределе возможностей, отмечая, что идет по графику, но стало очень тяжело.
«Это не весело. Это больше не похоже упражнение на пресс. К черту это, — чуть не сдался блогер. — Все тело болит. Мое тело действительно хочет, чтобы я остановился».
На 52-й минуте Брауни сделал 900 скручиваний, оставив 8 минут, чтобы сделать последние 100 повторений. Он быстро сбегал в туалет, не останавливая часы, и у него осталось всего 7 минут, чтобы закончить испытание.
Всего за две минуты до конца Брауни сделал 1000 скручиваний. «Я больше не собираюсь их делать когда-либо. Я умер»