Безумные челленджи силачей прошлого: братья-бодибилдеры повторили самые жесткие испытания качков старой школы
В продолжение роликов, где они выполняют традиционные упражнения силачей старой школы, в последнем видео на своем YouTube-канале «Buff Dudes» (они же братья-культуристы Брэндон и Хадсон Уайт) попробовали выполнить серию старых тестов на силу хвата 1946 года.
Первый — разорвать телефонную книгу; с этим сразу возникают сложности: где найти бумажный справочник в 2022 году? Им все же это удается, и Брэндон рвет его за 41 секунду.
«Это оказалось немного сложнее, чем я думал, — говорит он, — Хотя больше сил ушло на поиски».
Следующее испытание уже сложнее: порвать колоду карт пополам. За это берется Хадсон: «Как и во многих других подобных вещах, дело не только в силе мышц, но и в технике». Несмотря на то, что он повредил палец во время попытки перед съемками испытания, ему удалось разорвать всю колоду пополам всего за 21 секунду.
Третий челлендж хорошо знаком русским силачам — поднять стул за одну из передних ножек, удерживая его все время ровно. Сначала Брэндон пробует сложный способ, хватаясь за ножку в самом низу, но терпит неудачу и переходит к более высокому хвату, а затем переключается на одну из задних ножек.
«Потрясающее упражнение, которое можно делать прямо дома, чтобы повысить силу хвата», — говорит он.
Потому идут тесты для кисти: сгибание крышек от бутылок и ломание спичек между пальцами, а также отжимания на кончиках пальцев. Затем следует изометрическое удержание, в котором Хадсон подвешивает четырехкилограммовую гирьку на метлу и пытается удерживать ее в горизонтальном положении одной рукой. Начинает он с гирей ближе к кулаку, а затем перемещает ее дальше вдоль древка: «Нагрузка стремительно нарастает», — делится он ощущениями.
В последнем упражнении нужно держаться одной рукой за край открытой двери и откланяться назад — не падая. «Это определенно требует немалой силы и выносливости», — говорит Брэндон, — Но мы делаем подобное упражнение в зале, поднимая блины щипковым хватом (удерживая только пальцами)».