Жаркий климат может серьёзно повредить человеческому мозгу.

Изображение: img.freepik.com

Unsplash

Летом кажется, что мозг функционирует несколько слабее. Интеллектуальная работа дается все сложнее, память часто подводит, а настроение меняется слишком резко: даже оптимисты могут неожиданно стать раздражительными и вспыльчивыми.

ОказываетсяЭто распространенная проблема, которая усиливается с началом глобального потепления. Ученые обнаружили, что высокие температуры негативно влияют на работу мозга.

В знойные дни мучает ряд проблем. Ученый поделился советами по борьбе с этим явлением.

В летнюю жару больным сердцем стоит быть осторожным: кардиолог рассказал о рисках для здоровья и способах его сохранения.

В России хотят пересмотреть режим работы из-за жары.

Уже при температуре 26 градусов возникают трудности. Исследователи обнаружили, что у людей замедляются процессы обработки информации, снижается память и способность решать задачи. Однако это лишь начало проблем.

Самой заметной является повышенная агрессивность. Из-за жары человек становится более раздражительным, о чем свидетельствуют данные статистики. В период высокой температуры случаев домашнего насилия возрастало на 5%.

Кажется пугающе, но эти трудности решаемы. Мозг довольно устойчив, так что после окончания лета всё теоретически восстановится. Но есть одно «но». аномальная жара разрушает ваш сон.

Из-за жары уснуть трудно, а сон, если и наступает, почти не восстанавливает организм. Он поверхностный, прерывистый, словно рванный на части. Это серьёзная проблема с долгосрочными последствиями. Даже несколько дней недосыпа – плохое предзнаменование для мозга. Когда недосып становится хроническим, когнитивные способности неизбежно ухудшаются. Иногда этот процесс оказывается необратимым.

К счастью, большая часть проблем, возникающих из-за жары, устраняется при помощи покупки . кондиционераПри нынешних погодных условиях иметь кондиционер дома необходимо каждому человеку. Желательно наличие нескольких систем в разных комнатах.

Кондиционеры необходимы в офисах: без них летом рабочая атмосфера становится неприемлемой. Это инвестиция, прежде всего, в эффективность работы сотрудников. Что толку от команды из десяти человек, если постоянные конфликты мешают решать даже простые задачи?

Работникам, трудящимся на открытом воздухе, не повезло больше всех: им приходится сталкиваться с множеством трудностей, а летом работа превращается в настоящее испытание. В таких ситуациях нужно приступать к работе как можно раньше, если это возможно, запасаться водой, правильно выбирать одежду для эффективного отвода тепла организмом.