Эти результаты оказались заметно выше, чем в прошлом году.
Unsplash
Лето 2025 года оказалось аномальным. Рекордные температуры, зафиксированные в июле, негативно сказались на здоровье и производительности людей, а также избыточной смертности. Особенно среди пожилых. Так, по данным По данным Reuters, в Испании более тысячи человек скончались за два месяца из-за аномальной жары. Это существенно превышает показатели прошлого года.
Согласно информации, предоставленной ведомством, большинство скончавшихся были старше 65 лет, и более чем половина из них составляли женщины. Наибольший ущерб был нанесен Галисии, Ла-Риохе, Астурии и Катабрии, находящимся в северной части Испании. В этих областях в последние годы существенно возросли летние температуры.
Что нас ждет этим летом: как экстремальная погода испытывает наше терпение?
Аномальные погодные явления, включая ливни, сильные порывы ветра и наводнения, ожидаются в двадцати российских регионах
Испания, и так отличающаяся высоким уровнем температуры, особенно остро ощущает на себе последствия глобального потепления. Даже незначительное повышение температуры, всего на 1-2 градуса, в условиях климата этой страны может стать фатальным для многих людей.
В последние недели в Испании наблюдаются аномально высокие температуры, устанавливающие новые рекорды. Показатели термометров регулярно превышают отметку в 40 градусов. За прошедшие два месяца было объявлено 76 предупреждений о чрезвычайной жаре. В такую погоду даже кратковременное пребывание на улице может быть опасным для жизни.
Собственно, иначе от аномальной жары не защититься. Нужно сидеть в помещении со включенным кондиционером. Желательно не прямо под ним, чтобы не простудиться. Даже отключение кондиционера на пару часов в условиях такой жары превратит дом в печку, поэтому экономить не стоит. Здоровье куда важнее.
При необходимости выйти на улицу рекомендуется выбирать легкую одежду из натуральных тканей, головной убор, солнцезащитные очки и планировать маршрут с преобладанием зелени и минимальным количеством асфальта и бетона (если это не приведет к значительному увеличению расстояния).
В летнюю жару бутылка воды становится незаменимым аксессуаром. Газированные напитки не являются лучшим выбором: чистая вода гораздо полезнее. Она поможет справиться с обезвоживанием, хотя и не сможет полностью восстановить водно-солевой баланс.
Наибольшую опасность перегрев представляет для пожилых людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов, а также имеющих избыточный вес. Чтобы уменьшить вероятность негативных последствий, необходимо уделять внимание своему здоровью и контролировать массу тела. Конечно, это не является абсолютной гарантией безопасности, но поможет легче переносить жару в пожилом возрасте.
Начать занятия можно и сейчас, но при условии посещения тренажерного зала с эффективной системой вентиляции. Если вы новичок, разумнее будет отложить тренировки до осени. Физические упражнения в жаркую погоду даются гораздо сложнее и могут привести к нежелательным последствиям.