Исследователи установили, на сколько снижает срок жизни употребление алкоголя: нет безопасной дозы.
Unsplash
Разное потребление алкоголя влияет на продолжительность жизни.
За последнее время учёные всё чаще обсуждают отрицательные. последствиях употребления алкоголяИсследования показывают прямую связь между алкоголем и онкологическими заболеваниями. Привычки считать умеренное потребление безопасным опровергаются реальностью.
Так, в ходе исследования, результаты которого опубликованы В журнале «Journal of Studies on Alcohol and Drugs» доктор Тим Стоквелл и соавторы установили связь между употреблением алкоголя даже в небольших количествах и увеличением смертности. Два раза в неделю употребление продукта сокращает жизнь на три-шесть дней, суммарно свыше полугода за год. .
Для заядлых любителей спиртного картина выглядит ещё печальнее. Чловек, потребляющий семь порций алкоголя в неделю (пиво, вино или крепкий алкоголь), может сократить свою жизнь на два с половиной месяца. . Для того, кто потребляет 35 порций в неделю, этот показатель достигает двух лет. .
Ученый признаёт, что данные усреднённые, и кому-то может посчастливиться больше, чем другим. Вместе с тем, его призыв всё же звучит: люди не должны воспринимать алкоголь как норму или даже пользу. для умеренного потребления.
Безопасной дозы не существует
По мнению экспертов Центров по контролю и профилактике заболеваний США, умеренное употребление алкоголя Рекомендованная доза — одна порция в день для женщин и две — для мужчин. В течение длительного времени умеренное потребление считали допустимым, даже полезным. Но исследование, выполненное доктором Тимом Стоквеллом… метаанализ 2023 годаВ работах, где — соавтор, выдвигаются сомнения этому утверждению. Заключения кажутся весомыми из-за того, что только в последних публикациях исследовано 107 работ за период более чем 40 лет.
Многолетние исследования доктора Стоквелла опровергают старую точку зрения о пользе небольшого количества алкоголя. Исследователь с коллегами выяснил, что даже незначительное потребление алкоголя может сократить продолжительность жизни человека. , — считает доктор медицинских наук Радж Дасгупта.
Специалист заявил, что как объем выпитого алкоголя, так и его регулярность влияют на длительность и качество жизни. По его словам, при повышении потребления заметно возрастают долгосрочные риски для здоровья, включая проблемы с печенью, рак, сердечно-сосудистые заболевания, а также несчастные случаи. Доктор Дасгупта настаивает: Эффект употребления алкоголя у всех разный. Советую соблюдать меру, если всё же решитесь пить. .
Какие опасности для здоровья таит употребление алкоголя?
Помимо риска отравления, травмы или аварии, а также рискованного поведения, употребление алкоголя увеличивает опасность развития хронических заболеваний.
Повреждение печени
Чрезмерное потребление алкоголя способно привести к жировой дистрофии печени, алкогольному гепатиту, фиброзу, циррозу и раку печени. Печень — орган, который особенно подвержен повреждениям от алкоголя.
Повреждение сердца
Злоупотребление алкоголем может приводить к высокому кровяному давлению, нерегулярному сердцебиению (аритмии), кардиомиопатии (ослаблению сердечной мышцы), ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульту. Алкоголь является причиной сотен тысяч смертей от сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире.
Повреждение поджелудочной железы
Длительное потребление алкоголя провоцирует развитие панкреатита, болезни, препятствующей перевариванию пищи и усвоению полезных веществ.
Повреждение мозга и нервов
Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать уменьшение объема головного мозга, потерю серого и белого вещества, нарушения когнитивных функций, проблемы с памятью, слабоумие и необратимый мозговой урон из-за недостатка витамина B1 (синдром Вернике-Корсакова).
Спиртное и рак
Алкоголь — канцероген, повышающий риск многих видов рака: печени, груди, полости рта, горла, пищевода, головы и шеи, колоректального, меланому, простаты и поджелудочной железы. Ежегодно во всем мире алкоголем вызванный рак приводит к сотням тысяч смертей.
Подавление иммунной системы
Потребление алкоголя снижает защитные силы организма, делая человека более подверженным опасным заболеваниям и затягивая процесс восстановления после недугов или травм.
Метаболические и пищевые проблемы
Алкоголь провоцирует недостаток витаминов, ухудшает питание и обостряет проблемы с диабетом, например, гипогликемию. Он также нарушает работу сексуальной системы и гормонального фона.
Алкоголь и продолжительность жизни: выводы
Алкоголь представляет опасность для жизни из-за передозировки и травм. В долгосрочной перспективе употребление спиртных напитков связано с хроническими заболеваниями печени, сердца, поджелудочной железы, мозга и иммунной системы. Потребление алкоголя также повышает риск рака и сокращает продолжительность жизни, снижая общее благополучие.
