Джон Гудман потратил немало времени на это.
IMDb
Джон Гудман, звезда фильма «Большой Лебовски», похудел почти на 90 килограммов. Актер появился в хорошей форме перед фотографами на красной дорожке 62-го телефестиваля в Монте-Карло.
Отказ от алкоголя и ходьба
В 2007 году Джон принял решение снизить вес, составлявший почти 180 килограммов. Начать с чего-то… стал отказ от алкоголя:
Мне надоело смотреть на себя. Человек бреется перед зеркалом, но не хочет этого видеть. Решил пройти госпитализацию. Лег в лечебный центр, там прошел детоксикацию и понял, что мне нравится это ощущение.
К 2016 году актер похудел на 45 килограммов, тренируясь шесть дней в неделю и пройдя до 12 тысяч шагов ежедневно. Актер придерживался средиземноморской диеты, которая включала рыбу, оливковое масло, овощи, орехи и фрукты.
Как Гудман выглядит сейчас?
Во время эпидемии Гудман уделял меньше внимания своей персоне, но при этом вес его не увеличился существенно.
Не играл в спорт, но этим летом вновь начну заниматься для чего-нибудь. Забросил всё, так как сил не было.
В возрасте семидесяти лет Гудман избавился от почти девяноста килограммов за шестнадцать лет. Он убежден, что физические упражнения способствовали его похудению.
«Я прогуливался на улице с собаками. Боксовал до начала пандемии, а потом немного отстал», — сказал Гудман. По его словам, ему понравился бокс, хоть он никогда не был достаточно умелым для спаррингов.