18+Многие действуют по шаблону перед непосредственным контактом. Важно помнить, что качество начальной стадии напрямую влияет на всю интимную близость. Изучите эти рекомендации, чтобы сделать вашу сексуальную жизнь ярче и приносить больше наслаждения обоим.
Freepik
Не перегружайте мозг
Для полноценного секса необходимо чувствовать себя прекрасно. Если во время интимной близости вы думаете о работе, ничего не получится. За несколько часов до занятия любовью полностью отключитесь: убирайте гаджеты! «Когда в спальне есть третий, пара не сможет поймать нужное настроение. Смартфон — это третий», — говорит секс-эксперт доктор Пракаш Котари. Он отмечает, что часто встречает пары, которые жалуются на сексуальную жизнь, испорченную социальными сетями. Обычно это молодые специалисты, вынужденные постоянно быть онлайн.
Остаётся сделать выбор: общение в соцсетях или уединение в спальне.
Делайте упражнение на концентрацию
Упражнение предложили ученые Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон. Исследователи советуют не торопиться, а изучить весь спектр удовольствия, который может предложить любовная игра. Парам рекомендовано провести по часу на каждой стадии следующих процессов:
Стадия 1.Партнеры проявляют нежность друг к другу, игнорируя самые очевидные области сексуального возбуждения – грудь и половые органы.
Стадия 2.Разрешается прикасаться в любых местах, но проникновение и оргазм недопустимы. Взаимодействие происходит поочередно.
Стадия 3.Традиции приветствуют нежность, но исключают сексуальный контакт и оргазмы.
Стадия 4.Партнёры могут проявлять нежность и прикасаться друг к другу, но интимные отношения и оргазм недопустимы.
Стадия 5. Финал! Можно все.
Согласны, фиксировать по часу на каждую стадию слишком много (если не знаете, как заполнить 5-6 часов), но суть понятна.
Придумайте «запреты»
В журналах часто советуют делиться фантазиями. Но можно поступать иначе — придумать «запреты». Пусть даже искусственные. Например, запретите ей прикасаться к вам руками, тогда пускай фантазию подключит и ласкает губами и языком. Или выберите зону, которую она не должна трогать.
Можно ограничить разговор, длину молчания, игры с пустышками и обращение к вам по имени – всё, что придёт в голову.
Говорите вслух
Некоторым нравится тихий секс, другим — когда им шепчут непристойности на ухо. Может быть всё что угодно, что возбуждает вас и партнёра: от простого «Я так тебя хочу» до пересказа сериала «ЛОСТ» в лицах. Главное, чтобы это возбуждало вас…
Началом может быть восхищение внешним видом «Мне очень нравятся твои формы» или же нежными обращениями «Любимый», «Милый». После можно давать более конкретные намеки «Позволь мне поцеловать тебя в шею» .
Активизируйте чувствительные области тела.
Мужчина обладает множеством эрогенных зон помимо полового члена. Например, соски столь же чувствительны, как и у женщин, а также ушные раковины.
Самая загадочная эрогенная зона находится ниже. Это большой палец ноги. Научный факт объясняет это: область мозга, принимающая сигналы от большого пальца, расположена рядом с областью, которая получает сигналы от гениталий. В результате «загорается» одна область, а соседняя подключается автоматически.
Да что там, есть и те, кто с ума сходит от языка в пупке!
Меняйте инструментарий
Помните, что у вас есть не только руки. Дайте ей возможность провести волосами по вашему животу, чтобы их мягкость ласкала кожу. Или положите свой член между ее грудями — это может понравиться как мужчинам, так и женщинам.
Используйте приемы ролевой игры
Ей никто не приказывает играть роль учительницы младших классов, а вам — дальнобойщика (хотя если вам нравится – почему бы и нет?), но простые элементы ролевой игры, например, обычные игровые фразы («Кто сегодня была плохой девочкой?») во время предварительных ласк могут повысить возбуждение.
Придумайте несколько сценариев
В отношениях большинство людей придерживается привычных моделей интимной близости. Целуются, трогают друг друга, после чего происходит половой акт вагинальным способом. Возможно, кто-то делает что-то другое, но сценарий в большинстве случаев схожий с небольшими отклонениями.
Сексуальная жизнь не терпит рутины: внесите разнообразие! Устали от того, что инициативу всегда берет она? Насладитесь неожиданностью и сделайте первый шаг сами. Всегда ласкаетесь друг друга в постели? Загляните к ней в ванную или предложите заняться сексом с утра.
С семи до десяти утра уровень тестостерона наиболее высок, что делает это время идеальным для занятия сексом. Эксперт доктор Гарри Фиш, автор книги «Размер имеет значение», отмечает, что в этот период мужчина чувствует себя бодрым и полным энергии, что позволяет ему продлить интимную близость.
По словам Фиша, утренний секс уменьшит уровень стресса и усилит иммунитет.