Сухой воздух негативно сказывается на здоровье и безопасности во время отопительного периода.
Unsplash
Оптимальный уровень увлажнения воздуха внутри помещения.
С началом отопительного сезона необходимо следить за состоянием воздуха в комнатах, где проводим время. Важным фактором является отсутствие в нём вредных примесей и поддержание оптимального уровня влажности.
Воздух, который мы вдыхаем и выдыхаем, состоит преимущественно из азота и кислорода. Кроме этих газов, воздух содержит следы благородных газов, углекислого газа и водяного пара. Количество последнего может существенно меняться, это называется относительной влажностью. Правильный баланс между воздухом и водяным паром важен для здоровья дома и людей, живущих в нём.
Избыток влаги в воздухе рано или поздно спровоцирует проблемы с сыростью. Это чревато образованием плесени, конденсата и неприятного запаха затхлости. Переувлажненный климат благоприятствует размножению пыльцевого клеща, чем причиняет нам немало неудобств.
Слишком много влаги вредно, но и сухой воздух неприятен. Жалобы на низкую влажность включают сухость в горле, кашель, сухость кожи и потрескавшиеся губы. У людей могут возникнуть головные боли, снижается способность к концентрации.
Относительная влажность воздуха в жилище должна составлять от сорока до шестидесяти процентов.
Чем опасен сухой воздух?
Обострение болезней органов дыхания
Сухой воздух может спровоцировать или ухудшить заложенность носа, астму, бронхит, ларингит, фарингит, трахеит и другие болезни дыхательных путей. Это связано с тем, что пересушенные пазухи плохо защищают организм от бактерий и вирусов.
Аллергия
Из-за сухости слизистых оболочек организм становится более восприимчивым к аллергенам: пыли, пыльце, шерсти и частицам кожи животных. При попадании большого количества раздражителей, вызывающих аллергическую реакцию, организм не справляется с ними.
Ухудшение состояния кожи
Сухой воздух негативно влияет на внешний вид, вызывая преждевременное старение кожи, ее сухость, появление трещин, покраснений и шелушений.
Ухудшение сна
Сухой воздух может вызывать першение в горле или заложенность носа, что мешает сну. Из-за него человек часто просыпается и пьёт воду.
Как повысить влажность в квартире?
- Проветривайте жилье и осуществляйте влажную уборку. Открывайте окна два или три раза в сутки, а несложную уборку выполняйте приблизительно дважды в неделю.
- Заведите комнатные растения — это поможет увлажнить и очистить воздух.
- Ванной после душа или ванны дышите свободно. Дверь не закрывайте — пусть воздух по квартире ходит.
- Рассмотрите размещение сушилки там, где требуется повысить влажность воздуха, чтобы совмещать сушку вещей с достижением комфортного микроклимата.
- Разместите по комнате вазы, наполненные гидрогелевыми шариками или водой.
- Не забудьте о пульверизаторе. Раскидайте воду по воздуху, шторам и мебели, но будьте внимательны: избегайте появления пятен.