Полезно ли для вас потоотделение? Нет, потому что вы в переносном смысле трубите в горн – я потею… Да, мы все «потеем», но это полезно для нашего здоровья.
Мы обещаем, что остальная часть этой статьи о пользе потоотделения для нашей кожи будет намного лучше, чем маленькая шутка выше!
Конечно, быть потным – не самое лучшее чувство в мире, но пот абсолютно естественное явление, и появляется всякий раз, когда наступает лето и мы идем по улице, или занимаемся спортом, или остаемся в душном баре.
Хотя ощущения и запах не самые приятные, обильное потоотделение полезно для здоровья. В конце концов, пот выводит токсины и может принести много пользы вашему организму, вы это знали?
Хотите знать почему? Тогда читайте далее.
6 преимуществ пота для тела и разума
-
Это наша система вентиляции
В этом нет ничего нового, но для того, чтобы вы начали менять свое мнение о том, «в чем преимущество пота для кожи», важно знать, что он существует в первую очередь для контроля температуры нашего тела, позволяя ему находиться в балансе с температурой окружающей среды.
Мы потеем, когда нам очень жарко, и испарение пота приводит к снижению температуры тела. Эта польза от потоотделения предотвращает наше таяние изнутри и тому подобное (все не совсем так, но вы поняли. И это важно).
-
Он успокаивает вас
Возможно, это одно из самых удивительных преимуществ потоотделения. Помимо того, что пот помогает охладить тело, он также помогает во время стресса.
Конечно, физические упражнения делают 90% работы, но, когда вы нервничаете или у вас был плохой день, потоотделение приносит пользу для вас.
-
Он помогает в трудные дни
Не только с воду, пот также выводит из организма токсины, например, соль, и шлаки.
Поэтому, когда мы принимаем лишнюю рюмку текилы (или превышаем рекомендуемую норму в количестве 3 бутылок пива), можно выпить воды, но можно и сделать несколько аэробных упражнений, которые заставят вас вспотеть и медленно вернуться к трезвости.
Кроме того, пот помогает восстановить кожу, которая стала сухой из-за принятого алкоголя. Ну вот кто бы мог подумать.
-
Сохраняет молодость
Обильное потоотделение полезно для здоровья и является одним из способов ухода за кожей любого типа!
Кроме того, он способствует выработке коллагена, который делает кожу более упругой и оставляет на ней меньше следов.
Последние исследования также говорят о том, что в поте содержатся вещества, ускоряющие регенерацию кожи. Другими словами, он не только поможет вам сохранить молодость лица, но и сделает заживление синяков и порезов более эффективным.
-
Выполняет медицинскую защитную функцию
Помимо всех вышеперечисленных преимуществ потоотделения, пот также защищает вас от бактерий, которых вы даже не видите на себе.
Как это понимать?
Поясним: пот – это антибиотик. Это естественная биологическая жидкость, содержащая природный антибиотик дермицин, уничтожающий бактерии на поверхности кожи. И это очень круто. Опять же, обильное потоотделение полезно для здоровья (конечно, есть ограничения, но об этом позже).
-
Потоотделение помогает вашей коже в борьбе с угрями
Если вспомнить, что подавляющее большинство людей с жирной кожей страдают от большего количества прыщей и угрей, то может показаться противоречивым, что пот предотвращает их.
Но если вы согласитесь, что само потоотделение не является причиной жирной кожи, в конце концов, все потеют, то логично, что, когда мы потеем, поры открываются и меньше забиваются, короче говоря, потоотделение – один из способов остановить или контролировать угри и прыщи.
Еще одна польза пота для кожи!
Так что, по крайней мере, теперь путь от тренажерного зала до ближайшего душа будет немного более комфортным, зная о пользе пота для нашего тела, не так ли? Или, по крайней мере, мы пытаемся обмануть свой мозг, что это так.
Помните, потоотделение – это позитив, но оно не должно быть в очень больших количествах! Чтобы найти золотую середину и получать только пользу от потоотделения, постарайтесь избегать чрезмерного потоотделения.